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很多初中特别优秀的孩子，考上了重点高中，在高手如云的班级中，孩子不能够像过去那样脱颖而出，自己就开始着急，有了压力。
渐渐的，孩子一遇到考试，就紧张心慌，甚至上课也开始无法集中注意力，学习时总是心神不宁。甚至还冒出各种新的问题，比如沉迷手机或者身体各种不舒服，甚至频繁找借口请假不想上学……
家长也想不通，为什么努力好学的孩子，面对一点小小的学业挫折，竟然会变得如此抗拒学习？
家长也试图找方法鼓励孩子，想给孩子补充“正能量”，希望他们可以重新振作起来，却没想到有些鼓励，给孩子的真实感受，却是一种“要求”和“期待”，孩子感受到的是更大的压力。
在各种压力的影响下，孩子最终陷入自我否定的情绪里，觉得自己不行，是垃圾，对不起父母和老师，晚上也睡不着，熬夜看小说，刷手机……再也没有心力和能量来应对学习，只愿躲在自己的“龟壳”里。
01 父母情绪稳定，不要瞎“共情”
父母情绪稳定，家庭才更有向上的能量。
即使再心疼，也不要成为孩子情绪的追随者。关爱好自己，才能有力量帮助孩子。当孩子焦虑时，整体的能量极低。父母绝不能过度共情孩子的低能量，成为他情绪的附庸。
如果你与孩子的情绪一致，也焦虑不安，孩子很难从家里获得正能量的支持。父母应先调节好自己的情绪，自己先强大起来，再去共情孩子，给予她无条件的支持和爱。
过度的“鸡汤”式鼓励，这种“以己度人”的灌输，往往给孩子带来的是外在的压力，而不是他内心自发的动力。时间久了，只会让他负担更重，让他觉得学不好就是自己不行，对不起父母。
02 真正看见孩子，知道如何“共情”
孩子之所以一副“摆烂”的模样，一句话，他是为了维护自己聪明的形象，他需要采取一些手段来向全世界证明自己并不差，只是因为有了其它问题，比如：沉迷手机，生病了……
为了证明自己不失败，他们宁愿不去尝试自己，这就是恶性循环。
这个时候需要父母的共情，是对孩子失败或者犯错误，有一种包容和接纳的态度。你能在多大程度上对孩子错误或者失败给予宽容？你的孩子就能多大程度上敢于继续尝试。
一定要强调孩子已经付出的努力，而不是“考试成绩”这一个特定的结果。重视过程，看重努力的这个行为。
所有的努力，都是日积月累，循序渐进，量变产生质变的过程，让孩子在“因”上努力，“果”上随缘，相信孩子绝对不会辜负了自己的努力。
03 梳理成功经验，为孩子内心赋能
孩子不自信，内在力量弱，缺少能量去应对接下来的挑战。所以，想要让他走出困境，家长就要想办法给她赋能，让她看到自己的价值感和优势所在，挖掘他们自身的能力和力量。
让他看到，自己这个看似“无能无用”的人，身上有很多能量和闪光点，不是暂时的学习排名降低，就能全盘否定的！
打破孩子对自己的否定，跟他一起回顾过去曾获得过的每一次荣耀，每一项成绩。将孩子过去做成一件事、实现一个目标后那份的成就感和满足感，渐渐找回来。
让孩子从过去的经验中获得启发，看到自己曾经表现出的能力和优秀品质。挖掘出孩子本来就具备的力量，让他相信自己有能力再次做到。
这些能力一直都在，不曾缺失，只不过被困难隐藏起来了，一定要努力将其唤醒，激活，调动出来，应对当下的处境。
大胆去尝试，就算你输了，又真有什么关系吗？在这个世界上，有什么可以赢得的吗？所有的收获都是损失，所有的损失也是收获。
