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岁序更替，新程启封。过去一年，有过破茧之痛，也有过绽放之欢。那些挫折与困难，如斑驳陆离的光影，勾勒出成长的脉络。
每一次跌倒，都是命运的伏笔，让你在蜕变中学会坚强。即使身处变化的漩涡中央，也不要丢掉慢慢变好的勇气。
01 尊重自己的感受
不要为了多刷两道数学题，熬夜到凌晨一、二点，早餐只来得及啃两口小卖部的面包，五分钟就能狼吞虎咽一顿饭；
不要为了多学十分钟，多记两个知识点，下课也不从座位起身，逼仄的教室里不通风透气，一坐就是几个小时；
不要用任何畸形的价值观PUA自己，一次周测多错了一道题，不要不停反思和自责；一次月考没有保持自己的位次，不要就觉得自己是全世界最差的人；
步步紧逼，不容许自己有任何弱点，将自己变得敏感、神经质、自责、崩溃，你变成了那些PUA你的人最大的帮凶！
02 尊重自己的努力
“尽力去做事，但别在结果上为难自己。”如果做成了就享受成果带来的喜悦，失败了也坦然接受，把它当作一次好的经验就好了。
比如：你为了准备一场考试付出了很多时间和精力，即使最后的成绩没有达到预期，也不要否定自己的努力，你在这个过程中所学到的知识和培养的毅力都是宝贵的财富。
你每一次的付出都值得被肯定，不要轻视自己的努力。无论结果如何，你都会成长，都会变得更好。为自己的努力鼓掌，为自己的进步喝彩。
03 尊重自己的不完美
人无完人，我们每个人都有不完美的一面，接受自己的不足，包容自己的缺点，对自己宽容一些，好好爱自己。
1️⃣你不需要向任何人证明，你是谁，你在做什么；
2️⃣你只在乎你自己！你的健康！你的内心！你的成绩！你的进步！其余的一切都与我无关；
3️⃣谁影响，你就离开谁。地球没有谁都一样转，你都是你；
4️⃣与其内耗自己让自己难过，不如说出来发疯外耗别人；
5️⃣你就是你的世界里唯一的主角！不管对方看起来“多厉害”或是多讨厌，都是你人生中的过客和配角，他们早晚都会消失；
6️⃣每个人都很忙的，没人在乎你出没出丑，没人记得你这次考试退步了多少名，真正的困住你的只有你自己；
7️⃣你不要怀疑自己的为人和处事，你很善良，热情，热爱生活，积极向上。任何人失去你都是他们的遗憾；
8️⃣你每天都在持续努力和进步，你不会被任何关系拖沓住你前进的速度；
9️⃣你从不把自己和他人做对比，比较对你毫无意义，你一点一滴的进步就是在超越自我。
🔟没有任何一段关系、一件事或人，值得你遍体鳞伤，你的每一份委屈，都在提醒着你要好好争气！
你要相信，所有美好的事物，都不惧道路漫长。寒气阻挡不了春意，每个人都是生活的英雄。跨越时间的湍流，2025，柒月陪你慢慢变好！
