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在现代社会，男人们面临着巨大的压力。他们常常处于一种忙碌且紧张的生活节奏中，熬夜加班如同家常便饭，抽烟喝酒是社交应酬的无奈之举，而锻炼却成了一件奢侈的事情。一整天的疲惫累积，到了晚上，拖着精疲力竭的身躯回到家，整个人无精打采。
然而，这样高强度的生活节奏怎么可能长期维持呢？我们常说 “天塌下来，男人顶着”，可如果没有良好的身体素质，男人又如何能撑起一个家，撑起那片属于家人的天空呢？
如今，诸多问题不断地冲击着男人的身心防线。精神不振、气血亏虚让他们在日常工作和生活中力不从心；腰酸背痛更是如影随形，时刻提醒着身体的不堪重负；而两性生活中的无力感，不仅影响夫妻之间的亲密关系，更在无形中给男人带来了心理压力。他们每天都在为家庭奔波操劳，房贷、车贷、育儿费用像一座座大山压在肩头。现代男人，压力如山，即便他们努力维持着生活的正常运转，但在家庭生活中，似乎还是少了那份亲密和激情，这是一种无奈，更是一种心酸。
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但实际上，理想的做法是每天坚持食用玛卡，这样才能持续为身体补充能量，逐步改善各项生理机能，对于长期处于高强度工作状态的人群来说，这一点尤为重要。玛卡从本质上讲是一种食物，它对身体的改善作用并非一蹴而就，而是一个需要逐步积累的周期过程。如果以一种 “三天打鱼，两天晒网” 的心态来吃玛卡，玛卡对身体所产生的积极作用就无法持续发展，也就难以达到期望的效果。
经过长期观察可以发现，玛卡对人体发挥效果是有不同阶段的。
吃玛卡 15 - 30 天是身体适应期，在这个阶段，身体开始适应玛卡的成分；
30 - 60 天为玛卡作用期，玛卡开始发挥其对身体的功效，对生理机能产生积极影响；
60 - 90 天为身体变化期，身体在玛卡的作用下出现较为明显的变化；
90 - 120 天为巩固期，在此期间，玛卡对身体的改善效果进一步巩固。
所以，吃玛卡至少要持续 2 - 3 个月以上，在这段时间内坚持服用，才能够对身心进行全面调节，使效果真正稳固下来，而不是仅仅追求短暂的改善，只图一时之快、应付一时之需。
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且在服用期间循序余老师11件男性的原则，能更好的受益于玛咖。
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