牙龈红肿
牙龈炎，用最简单的语言说，就是“牙龈发炎”的毛病！
它只影响牙龈，会让牙龈红肿、刷牙或用牙线时容易出血。
几乎每个成年人都曾有过牙龈炎的烦恼，真是牙齿的“常见病”！
罪魁祸首：牙菌斑
牙菌斑，也叫“细菌生物膜”，是一种顽固的细菌团块，堆积在牙龈线附近。简单点说，它就像“牙齿上的顽固污垢”，不及时清理就会变成牙石，更难对付。
大多数牙龈炎由这些牙菌斑引起，但好消息是，牙龈炎是可以逆转的！通过好好刷牙、用牙线清洁，你的牙龈能在两周左右恢复健康。
为什么不能放任不管？
如果牙龈炎拖着不治，它可能会恶化成“牙周炎”，那可不是小事了！牙周炎不仅让牙龈红肿，还会让牙周组织受损，甚至导致牙槽骨丢失。
所以，早发现、早治疗，是保护牙齿的第一步。
怎么清理牙菌斑？
牙菌斑的敌人就是机械清洁！每天认真刷牙、用牙线，再配合牙科医生的专业清洁，比如刮治或去除牙石，都能预防和治疗牙龈炎。
专业清洁：
牙石只能通过牙科医生用专业手段清理干净，这也是消除炎症的关键一步。
日常护理小贴士：
1. 刷牙：每天刷两次，手动或电动牙刷都可以，重点是要刷到位。
2. 用牙线： 每天用一次牙线，清除牙缝中的残留物。
3. 漱口： 使用含氯己定的漱口水，每天两次，尤其是清理后的两周内。
4. 戒烟： 如果你抽烟，那真是牙龈健康的“天敌”。
严重情况怎么办？
如果牙龈炎发展严重，可能需要更“硬核”的治疗，比如：
• 在牙周袋中局部使用抗生素，如多西环素或米诺环素。
• 如果炎症很顽固，可能需要手术清除病变组织。
• 有时还需要全身使用抗生素帮助控制炎症。
总之，牙龈健康并不复杂，记住：
牙齿的“健康密码”——饭后牙缝刷+刷牙！
