单纯入睡困难型失眠患者
如果你晚上总是难以入睡、躺着超过30分钟都睡不着，但一旦睡着后整晚都能安稳入睡，那么可以试试以下几种药物：
1. 三隆一坦（非苯二氮卓类，BZRA）：像扎来普隆、艾司佐匹克隆、佐匹克隆和唑吡坦这些药物任选其一，帮助你快速入睡。
2. 三种雷生（双食欲素受体拮抗剂，DORA）：比如达利雷生、莱博雷生、苏沃雷生，也是不错的选择。
3. 褪黑素受体激动剂：雷美替胺，适合想通过调节生物钟入睡的人。
使用时的特别注意事项
1. 警惕晨起嗜睡
一些药物，比如三种雷生、唑吡坦缓释剂、艾司佐匹克隆和佐匹克隆，虽然效果很好，但可能让你第二天早晨犯困。所以使用这些药物要慎重，尤其是需要早起的人。
2. 老年人和认知障碍患者的优选
如果是年纪比较大、或者有认知问题的患者，可以优先选择三种雷生、雷美替胺、或褪黑素，因为它们更安全，副作用较少。
3. 雷美替胺和褪黑素的温和作用
这些药物作用温和，主要是通过帮助你的生物钟“校正”来促进睡眠，适合“夜猫子”类型的人。但它们对维持整夜睡眠的效果一般。如果你的失眠问题是因为昼夜节律紊乱（比如喜欢熬夜），雷美替胺可能是个安全的选择。
4. 年轻人优选三隆一坦
如果你是个年轻人，没有什么复杂的健康问题，那么三隆一坦类药物可能是你的首选。不过要记住，这类药物不适合正在使用阿片类药物、存在物质使用障碍的人，而且第二天不需要开车或上班才适合使用。
