【食育北新】11月11日—11月15日 儿童食谱

文摘   2024-11-10 19:46   四川  
每周食谱


11月11日—11月15日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

奶香小馒头(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

鲜蔬滑兔柳

(鲜平菇、胡萝卜、兔肉)

耗油西兰花、耙豌豆冬瓜汤


午点

爱媛果冻橙、糖心苹果


晚餐

山药瘦肉粥

(山药、猪肉、枸杞)

甜椒肉丝、龙眼肉包


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

蜂蜜小牛角

午餐

荞麦黄金蒸饭

什锦鱼圆血旺

(龙利鱼、猪肉、血旺、莴苣、胡萝卜)

高汤娃娃菜(娃娃菜、枸杞子)

棒骨白萝卜汤

过敏调配:东坡红烧肉


午点

白开水、紫皮腰果


晚餐

三鲜抄手

(猪肉、木耳、香菇、胡萝卜)

汤内配菜(紫菜、虾皮)

五香鸡心



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

双色卷(自制面点)


午餐

小米紫薯蒸饭

京酱肉丝(猪肉、大葱)

手撕鸡心莲白、海带鸡汤


午点

红香酥梨、哈密瓜


晚餐

意大利番茄肉酱面

(西红柿、意面、瘦肉、洋葱)

五香排骨



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

小宝贝蛋糕


午餐

红薯蒸饭

外婆红烧肉

(鹌鹑蛋、五花肉、瓢儿白)

翠玉肉粒(黄瓜、猪肉)

番茄小白菜汤

午点

玉米水、玉米棒


晚餐

高粱米饭

西葫芦肉丝(猪肉、西葫芦)

鱼香茄子、白菜豆腐汤


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

鲜肉花卷(自制面点)


午餐

金银米饭

时蔬炒牛柳(牛肉、芹菜)

蜜汁南瓜、紫菜汤

过敏调配:玉米嫩兔


午点

香蕉、蓝莓


晚餐

照烧鸡腿饭

(鸡肉、飘儿白、胡萝卜)

粗粮肉圆汤

(山药、玉米、广红、猪肉)


- 健康︱营养︱安心 -





大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班




周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

奶香小馒头(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

香菇鲈鱼、耗油西兰花

耙豌豆冬瓜汤


午点

爱媛果冻橙、糖心苹果


晚餐

山药瘦肉粥

(山药、猪肉、枸杞)

甜椒肉丝、龙眼肉包


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

蜂蜜小牛角

午餐

荞麦黄金蒸饭

东坡红烧肉(猪肉、胡萝卜)

高汤娃娃菜(娃娃菜、枸杞子)

棒骨白萝卜汤


午点

白开水、紫皮腰果


晚餐

三鲜抄手

(猪肉、木耳、香菇、胡萝卜)

汤内配菜(紫菜、虾皮)

五香鸡心



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

双色卷(自制面点)


午餐

小米紫薯蒸饭

茄汁牛腩(西红柿、牛腩)

手撕鸡心莲白、海带鸡汤

过敏调配:京酱肉丝


午点

红香酥梨、哈密瓜


晚餐

意大利番茄肉酱面

(西红柿、意面、瘦肉、洋葱)

五香排骨



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

小宝贝蛋糕


午餐

红薯蒸饭

酱汁肉臊蒸蛋

翠玉肉粒(黄瓜、猪肉)

过敏调配:外婆红烧肉

午点

玉米水、玉米棒


晚餐

高粱米饭

西葫芦肉丝(猪肉、西葫芦)

鱼香茄子、白菜豆腐汤


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

鲜肉花卷(自制面点)


午餐

金银米饭

玉米嫩兔(玉米粒、兔肉、灯笼椒)

蜜汁南瓜、紫菜汤


午点

香蕉、蓝莓


晚餐

照烧鸡腿饭

(鸡肉、飘儿白、胡萝卜)

粗粮肉圆汤

(山药、玉米、广红、猪肉)


- 健康︱营养︱安心 -




END







成都市金牛区机关三幼北新分园
家园沟通,对外展示
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