【食育北新】10月14日—10月18日 儿童食谱

文摘   2024-10-13 13:53   四川  
每周食谱



10月14日—10月18日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

红糖发糕(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

锦绣鱼圆

鱼、猪肉、香菇、莴苣

豉香油麦菜、棒骨萝卜汤

过敏调配:秘制鸭血肉圆

午点

香梨、火龙果


晚餐

海味肉绍煨饭

(瘦肉、胡萝卜、虾皮、海带)

包菜鸡蛋煎饼



- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

蜂蜜小牛角


午餐

小米红薯蒸饭

五彩虾仁

(胡萝卜、玉米粒、青豆、猪肉、虾仁)

茄汁娃娃菜

青菜豆腐鲫鱼汤

过敏调配:糖醋排骨


午点

蓝莓、云南蜜桔


晚餐

玉米猪肉水饺

(猪骨、面粉、猪肉玉米粒、小葱)

绿叶菜(小白菜)、卤鸡心


- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

葱香花卷(自制面点)


午餐

荞麦黄金蒸饭

海皇肉粒豆腐

(豆腐、猪肉、灯笼椒、豌豆)

清炒嫩南瓜、带丝老鸭汤

过敏调配:双菇兔柳


午点

山楂水、烤土豆


晚餐

香芋肉沫焖饭

(大米、玉米粒、猪肉

胡萝卜、青豆、香菇)

丝瓜肉丸汤



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

薄皮卡仕达小餐包


午餐

红薯蒸饭

酱香山药肉圆血旺

(山药、猪肉、鸭血)

清炒双花、海米娃娃菜汤

午点

玉米水、玉米棒


晚餐

绿豆蒸饭

红焖牛肉堡

(牛肉、土豆、灯笼椒)

糖醋莲白


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

南瓜馒头(自制面点)


午餐

金银米饭

番茄烧青豆肉粒

(番茄、青豆、猪肉)

鱼香茄子、虾皮紫菜汤


午点

糖心苹果、香蕉


晚餐

肉酱意面

(瘦肉、豌豆、西红柿、瓢儿白)

秘卤鸡翅

奶香南瓜汤(椰奶、南瓜)


- 健康︱营养︱安心 -








大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班
















周一食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

红糖发糕(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

秘制鸭血肉圆

鸭血、猪肉、莴苣、豆腐

豉香油麦菜、棒骨萝卜汤

午点

香梨、火龙果


晚餐

海味肉绍煨饭

(瘦肉、胡萝卜、虾皮、海带)

包菜鸡蛋煎饼



- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

蜂蜜小牛角


午餐

小米红薯蒸饭

糖醋排骨(猪肉、白芝麻)

茄汁娃娃菜

青菜豆腐鲫鱼汤


午点

蓝莓、云南蜜桔


晚餐

玉米猪肉水饺

(猪骨、面粉、猪肉玉米粒、小葱)

绿叶菜(小白菜)、卤鸡心



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

葱香花卷(自制面点)


午餐

荞麦黄金蒸饭

双菇兔柳

(兔肉、香菇、杏鲍菇、灯笼椒)

清炒嫩南瓜、带丝老鸭汤


午点

山楂水、烤土豆


晚餐

香芋肉沫焖饭

(大米、玉米粒、猪肉

胡萝卜、青豆、香菇)

丝瓜肉丸汤


- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

薄皮卡仕达小餐包


午餐

红薯蒸饭、糖醋鲈鱼

(鲈鱼、胡萝卜、大葱)

清炒双花、海米娃娃菜汤

过敏调配:酱香山药肉圆血旺

午点

玉米水、玉米棒


晚餐

绿豆蒸饭

红焖牛肉煲

(牛肉、土豆、灯笼椒)

糖醋莲白


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

南瓜馒头(自制面点)


午餐

金银米饭

咖喱牛肉(牛肉、土豆、洋葱)

鱼香茄子、虾皮紫菜汤

过敏调配:番茄烧青豆肉粒


午点

糖心苹果、香蕉


晚餐

肉酱意面

(瘦肉、豌豆、西红柿、瓢儿白)

秘卤鸡翅

奶香南瓜汤(椰奶、南瓜)


- 健康︱营养︱安心 -






END







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