【食育北新】11月4日—11月8日 儿童食谱

文摘   2024-11-04 17:20   四川  
每周食谱


11月4日—11月8日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

蜜枣发糕


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

茄汁煨牛腩(西红柿、牛肉)

葱香银芽(小葱、绿豆芽)

带丝老鸭汤

过敏调配:小米粉蒸排骨

午点

火龙果、阳光玫瑰


晚餐

泰式椰香菠萝饭

(大米、虾仁、菠萝、胡萝卜、彩椒、咖喱)

奥尔良烤翅、玉米浓汤


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

小宝贝蛋糕


午餐

荞麦黄金蒸饭

鱼米之乡

(鲈鱼、玉米粒、胡萝卜、莴苣)

蒜香油麦菜、棒骨菠菜汤

过敏调配:茶树菇烧鸭


午点

白开水、兰花丝


晚餐

彩蔬肉粒煨饭

(猪肉、胡萝卜、豌豆)

葱香猪肉包



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

玉米馒头


午餐

小米紫薯蒸饭

葱爆鸭丝血旺

(鸭脯肉、大葱、血旺)

西红柿扒白菜(西红柿、大白菜)

菌菇鸡汤


午点

美人指、苹果


晚餐

玉米鲜肉馄饨(玉米、猪肉)

配绿叶菜(生菜)

开胃小菜(散花、藕)



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

巧克力蛋卷


午餐

红薯蒸饭

樱桃肉(猪肉、白芝麻、胡萝卜)

木须肉(木耳、黄瓜、瘦肉、鸡蛋)

棒骨青菜汤

午点

雪梨汤、蒸贝贝南瓜


晚餐

高粱米饭

蒜苔肉丝(蒜苔、猪肉、灯笼椒)

上汤娃娃菜(娃娃菜、枸杞子)

冬瓜汤



- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

椒盐花卷


午餐

金银米饭

酱烧虾球豆腐

青笋、虾仁、猪肉、豆腐)

葱香土豆丝、萝卜汤

过敏调配:甜椒炒肉丝


午点

蓝莓、皇帝蕉


晚餐

杂酱面

(黄瓜、胡萝卜、猪肉、小白菜)

五香鸡心


- 健康︱营养︱安心 -








大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班


周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

蜜枣发糕


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

小米粉蒸排骨(米粉、排骨、南瓜)

葱香银芽(小葱、绿豆芽)

海带丝老鸭汤

午点

火龙果、阳光玫瑰


晚餐

泰式椰香菠萝饭

(大米、虾仁、菠萝、胡萝卜、彩椒、咖喱)

奥尔良烤翅、玉米浓汤


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

小宝贝蛋糕

午餐

荞麦黄金蒸饭

茶树菇烧鸭

(鸭肉、茶树菇、灯笼椒)

蒜香油麦菜、棒骨菠菜汤


午点

白开水、兰花丝


晚餐

彩蔬肉粒煨饭

(猪肉、胡萝卜、豌豆)

葱香猪肉包



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

玉米馒头


午餐

小米紫薯蒸饭

清蒸多宝鱼(多宝鱼、大葱)

西红柿扒白菜(西红柿、大白菜)

菌菇鸡汤

过敏调配:葱爆鸭丝血旺


午点

美人指、苹果


晚餐

玉米鲜肉馄饨(玉米、猪肉)

配绿叶菜(生菜)

开胃小菜(散花、藕)



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

巧克力蛋卷


午餐

红薯蒸饭

西芹炒牛柳

(牛肉、芹菜、灯笼椒)

木须肉

(木耳、黄瓜、瘦肉、鸡蛋)

棒骨青菜汤

过敏调配:樱桃肉

午点

雪梨汤、蒸贝贝南瓜


晚餐

高粱米饭

蒜苔肉丝(蒜苔、猪肉、灯笼椒)

上汤娃娃菜(娃娃菜、枸杞子)

冬瓜汤



- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

椒盐花卷


午餐

金银米饭

西兰花炒虾仁

(西兰花、虾仁)

葱香土豆丝、萝卜汤

过敏调配:甜椒炒肉丝

午点

蓝莓、皇帝蕉


晚餐

杂酱面

(黄瓜、胡萝卜、猪肉、小白菜)

五香鸡心


- 健康︱营养︱安心 -






END







成都市金牛区机关三幼北新分园
家园沟通,对外展示
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