【食育北新】11月18日—11月22日 儿童食谱

文摘   2024-11-17 18:20   四川  
每周食谱


11月18日—11月22日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

芝麻甜卷(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

宫爆虾球(高钙高蛋白)

(虾仁、莴笋、腰果、灯笼椒)

葱香土豆丝

西红柿豆芽棒骨汤

过敏调配:土豆烧排骨

午点

秋月梨、红心火龙果


晚餐

时蔬肉沫煨饭、奥尔良鸡翅


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

奶香芝士风味包

午餐

荞麦黄金蒸饭

酱香血旺肉圆(补铁清肺)

(鸭血、猪肉、蒜苗、绿豆芽)

香脆鸡心白、棒骨莲藕汤


午点

百合绿豆甜汤、山楂


晚餐

白菜猪肉饺(白菜、猪肉、切面)

小白菜、五香猪肝



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

葡萄干发糕(自制面点)


午餐

小米紫薯蒸饭

粉蒸排骨(排骨、米粉)

上汤花菜、萝卜汤


午点

冬枣、红富士


晚餐

香菇鳝鱼肉丝面(特色菜)

(鳝鱼、猪肉、香菇、小葱)

蜜汁烤翅



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

菠萝形餐包


午餐

红薯蒸饭、酱汁肉臊蒸蛋

肉沫青元(猪肉、青豆)

鲜菇鸡汤

过敏调配:蒜苔肉丝


午点

银耳雪梨羹

琥珀核桃


晚餐

高粱米红薯蒸饭

鱼香肉丝

(猪肉、莴笋、胡萝卜、木耳)

肉沫嫩南瓜

海带豆芽棒骨汤


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

豆沙包(自制面点)


午餐

金银米饭、茄汁鱼圆(护眼菜)

(西红柿、鱼肉、猪肉)

香煎熊掌豆腐(豆腐、猪肉)

小白菜汤

过敏调配:玉米嫩兔


午点

纽荷尔、皇帝蕉


晚餐

黑米粥(秋季养胃健脾粥)

(大米、黑米、赤豆、红枣)

韭黄肉丝

(猪肉、韭黄、灯笼椒)

鲜肉花卷


- 健康︱营养︱安心 -





大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班




周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

芝麻甜卷(自制面点)


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

胡萝卜烧排骨(胡萝卜、猪排)

葱香土豆丝、西红柿豆芽棒骨汤


午点

秋月梨、红心火龙果


晚餐

时蔬肉沫煨饭、奥尔良鸡翅


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

奶香芝士风味包

午餐

荞麦黄金蒸饭

玉米之乡

(鲈鱼、玉米粒、胡萝卜、莴苣)

香脆鸡心白、棒骨莲藕汤

过敏调配:血旺肉圆


午点

百合绿豆甜汤、山楂


晚餐

白菜猪肉饺(白菜、猪肉、切面)

小白菜、五香猪肝



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

葡萄干发糕(自制面点)


午餐

小米紫薯蒸饭

宫爆虾仁(高钙高蛋白)

(虾、猪肉、莴笋、腰果、灯笼椒)

上汤花菜、萝卜汤

过敏调配:粉蒸排骨


午点

冬枣、红富士


晚餐

香菇鳝鱼肉丝面(特色菜)

(鳝鱼、猪肉、香菇、小葱)

蜜汁烤翅



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

菠萝形餐包


午餐

红薯蒸饭、蒜苔肉丝

肉沫青元(猪肉、青豆)

鲜菇鸡汤

午点

银耳雪梨羹

琥珀核桃


晚餐

高粱米红薯蒸饭

鱼香肉丝

(猪肉、莴笋、胡萝卜、木耳)

肉沫嫩南瓜

海带豆芽棒骨汤


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

豆沙包(自制面点)


午餐

金银米饭、血旺肉圆(补铁清肺)

(鸭血、猪肉、灯笼椒、绿豆芽)

香煎熊掌豆腐(豆腐、猪肉)

小白菜汤

过敏调配:玉米嫩兔


午点

纽荷尔、皇帝蕉


晚餐

黑米粥(秋季养胃健脾粥)

(大米、黑米、赤豆、红枣)

韭黄肉丝

(猪肉、韭黄、灯笼椒)

鲜肉花卷


- 健康︱营养︱安心 -





END







成都市金牛区机关三幼北新分园
家园沟通,对外展示
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