【食育北新】10月28日—11月1日 儿童食谱

文摘   2024-10-27 15:03   四川  
每周食谱


10月28日—11月1日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋、紫薯馒头


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

香香鱼丸

(鱼肉、猪肉、香菇、胡萝卜、莴苣)

炝炒莲白渣渣肉娃娃菜汤

过敏调配:乌龙卧雪

午点

红提、晓蜜瓜


晚餐

五彩肉沫焖饭

(瘦肉、红薯、木耳、土豆、大米)

莲藕绿豆排骨汤

(莲藕、绿豆、猪肉)



- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶

盐汁鹌鹑蛋

蔓越莓吐司


午餐

荞麦黄金蒸饭

水波肉绍蒸蛋

(黄瓜、瘦肉、鸡蛋)

清香肉沫嫩南瓜

过敏调配;红烧排骨


午点

山楂水、蓝莓酥


晚餐

芹菜猪肉饺

(芹菜、猪肉、面粉)

绿叶菜(小白菜)

酱香鸭肝



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋、红沙糕


午餐

小米紫薯蒸饭

照烧焖排骨(排骨、土豆)

白玉钵钵菜(豆腐、菜心、枸杞子)

菠菜汤


午点

香梨、红心柚


晚餐

五香瘦肉煨饭

(瘦肉、广红、玉米粒、丝瓜、大米)

双丝煎饼



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

小天使蛋糕


午餐

红薯蒸饭

什锦肉圆

(胡萝卜、莴苣、瘦肉、口蘑菇)

酱香肉沫豆腐、大骨山药汤

过敏调配:清香肉粒三月瓜

午点

冰糖红枣银耳羹、海苔卷


晚餐

薏仁蒸饭

土豆烧牛肉粒

(土豆、牛肉、灯笼椒)

茄汁娃娃菜(西红柿、娃娃菜)

棒骨萝卜汤

过敏调配:酥肉什锦



- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶

茶叶鸡蛋、鲜肉花卷


午餐

金银米饭

板栗烧鸡丁(板栗、鸡肉、青笋)

韭菜肉沫、时蔬汤


午点

蓝莓、火龙果


晚餐

酱烧肉宽汤面

(猪肉、西红柿、小白菜)

盐水大虾

过敏调配:秘卤鸡翅


- 健康︱营养︱安心 -








大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班






周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋、紫薯馒头


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

乌龙卧雪

(鸡肉、猪肉、干海参、胡萝卜)

炝炒莲白渣渣肉、娃娃菜汤

过敏调配:乌龙卧雪

午点

红提、晓蜜瓜


晚餐

五彩肉沫焖饭

(瘦肉、红薯、木耳、土豆、大米)

莲藕绿豆排骨汤

(莲藕、绿豆、猪肉)




- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶

盐汁鹌鹑蛋

蔓越莓吐司


午餐

荞麦黄金蒸饭

红烧排骨(胡萝卜、排骨)

清香肉沫嫩南瓜

紫菜虾皮汤


午点

山楂水、蓝莓酥


晚餐

芹菜猪肉饺

(芹菜、猪肉、面粉)

绿叶菜(小白菜)

酱香鸭肝



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋、红沙糕


午餐

小米紫薯蒸饭

珊瑚肉绍蒸蛋

(瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、小葱)

白玉钵钵菜(豆腐、菜心、枸杞子)

过敏调配:照烧焖排骨


午点

香梨、红心柚


晚餐

五香瘦肉煨饭

(瘦肉、广红、玉米粒、丝瓜、大米)

双丝煎饼



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

小天使蛋糕


午餐

红薯蒸饭

多味血旺鱼丸

(鸭血、钳鱼、猪肉、蒜苗)

酱香肉沫豆腐、大骨山药汤

过敏调配:什锦肉圆

清香肉粒三月瓜


午点

冰糖红枣银耳羹、海苔卷


晚餐

薏仁蒸饭

土豆烧牛肉粒

(土豆、牛肉、灯笼椒)

茄汁娃娃菜(西红柿、娃娃菜)

棒骨萝卜汤

过敏调配:酥肉什锦



- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶

茶叶鸡蛋、鲜肉花卷


午餐

金银米饭

酥肉什锦

(猪肉、胡萝卜、青笋、白萝卜、杏鲍菇)

韭菜肉沫、时蔬汤

过敏调配:板栗烧鸡丁


午点

蓝莓、火龙果


晚餐

酱烧肉宽汤面

(猪肉、西红柿、小白菜)

盐水大虾

过敏调配:秘卤鸡翅


- 健康︱营养︱安心 -




END







成都市金牛区机关三幼北新分园
家园沟通,对外展示
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