【食育北新】10月21日—10月25日 儿童食谱

文摘   2024-10-20 12:32   四川  
每周食谱



10月21日—10月25日


小班部食谱

小一、小二、小三、小四、中三、中四班



周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

红糖小馒头


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

(高钙高蛋白)

五彩虾仁

(胡萝卜、玉米粒、香菇、猪肉、虾仁)

清炒莲白丝

菠菜蛋花汤

过敏调配:樱桃肉

午点

苹果、哈密瓜


晚餐

双薯牛肉焖饭

(牛肉、土豆、红薯、大米)

山药肉圆汤

(山药、西红柿、猪肉)

过敏调配:双薯猪肉焖饭

时蔬肉圆汤


- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

奶香芝士风味包


午餐

小米紫薯蒸饭

咖喱鸡肉(土豆、鸡肉、胡萝卜、洋葱)

蚝油西蓝花

耙豌豆青菜汤


午点

百香果蜂蜜水、五香藕片


晚餐

高汤馄饨

(猪骨、面粉、猪肉紫菜、小葱)

绿叶菜(小白菜)、酱香猪肝



- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

椒盐花卷


午餐

荞麦黄金蒸饭

酱香鱼丸

(鱼肉、猪肉、青笋)

青笋木耳肉片

鲫鱼豆腐汤

过敏调配:鸡肉炒三丁


午点

橙子、火龙果


晚餐

鲜蔬肉绍煨饭

(瘦肉、菜心、土豆、大米)

龙眼肉包



- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

胡萝卜面包棒


午餐

红薯蒸饭

糖醋排骨(猪肉、白芝麻)

地三鲜

(茄子、土豆、灯笼椒)

棒骨萝卜汤

午点

绿豆汤、琥珀核桃


晚餐

薏仁蒸饭

什锦肉圆

(猪肉、西葫芦、胡萝卜、木耳)

黄瓜肉沫



- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

奶香馒头


午餐

金银米饭

酱烧血旺肉圆

(鸭血、猪肉、蒜苗、豆芽)

清炒土豆丝

(土豆丝、灯笼椒)

口蘑汤


午点

蓝莓、黄香瓜


晚餐

鲜蔬肉绍面

猪肉、西红柿、青菜、玉米粒)

秘卤鸡腿


- 健康︱营养︱安心 -








大班部食谱

大一、大二、大三、大四、中一、中二班


















周一食谱
早餐

牛奶、白水鸡蛋

红糖小馒头


午餐

葡萄干燕麦蒸饭

樱桃肉

(猪肉、白芝麻、胡萝卜)

清炒莲白丝

菠菜蛋花汤

过敏调配:樱桃肉

午点

苹果、哈密瓜


晚餐

双薯牛肉焖饭

(牛肉、土豆、红薯、大米)

山药肉圆汤

(山药、西红柿、猪肉)

过敏调配:双薯猪肉焖饭

时蔬肉圆汤



- 健康︱营养︱安心 -


周二食谱
早餐

牛奶、盐汁鹌鹑蛋

奶香芝士风味包


午餐

小米紫薯蒸饭

香香鱼丸血旺

(鱼肉、鸭血、胡萝卜、香菇)

蚝油西蓝花、耙豌豆青菜汤

过敏调配:咖喱鸡肉


午点

百香果蜂蜜水、五香藕片


晚餐

高汤馄饨

(猪骨、面粉、猪肉紫菜、小葱)

绿叶菜(小白菜)、酱香猪肝


- 健康︱营养︱安心 -


周三食谱
早餐

牛奶、秘卤鸡蛋

椒盐花卷


午餐

荞麦黄金蒸饭

鸡肉炒三丁

(鸡肉、胡萝卜、玉米粒)

青笋木耳肉片

鲫鱼豆腐汤


午点

橙子、火龙果


晚餐

鲜蔬肉绍煨饭

(瘦肉、菜心、土豆、大米)

龙眼肉包


- 健康︱营养︱安心 -





周四食谱
早餐

牛奶、酱香鹌鹑蛋

胡萝卜面包棒


午餐

红薯蒸饭

水波肉绍蒸蛋

(猪肉、鸡蛋、小葱)

地三鲜(茄子、土豆、灯笼椒)

过敏调配:糖醋排骨

午点

绿豆汤、琥珀核桃


晚餐

薏仁蒸饭

什锦肉圆

(猪肉、西葫芦、胡萝卜、木耳)

黄瓜肉沫


- 健康︱营养︱安心 -





周五食谱
早餐

牛奶、茶叶鸡蛋

奶香馒头


午餐

金银米饭

粉蒸牛肉(牛肉、南瓜)

清炒土豆丝

(土豆丝、灯笼椒)

口蘑汤

过敏调配:酱烧血旺肉圆


午点

蓝莓、黄香瓜


晚餐

鲜蔬肉绍面

猪肉、西红柿、青菜、玉米粒)

秘卤鸡腿


- 健康︱营养︱安心 -






END







成都市金牛区机关三幼北新分园
家园沟通,对外展示
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