每家的孩子都是宝
尽管现在人们的生活水平高
可家长还是担心孩子营养没到位
担心缺钙、缺铁
但是却往往忽略了锌
锌缺乏有什么危害？
锌缺乏有什么表现？
家长们快来了解一下吧！
人体必需微量元素包括铁、碘、氟、锌、铬、镁、钼和铜等，除铁外，锌缺乏也是儿童时期较为常见的疾病。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复均密切相关，在体内的含量仅次于铁。锌是一种具有重要生物学意义的微量营养素，参与机体内许多生理化过程。
锌元素缺乏可严重损害人体健康，出现多系统损伤，如生长发育迟缓，反复感染、性腺功能减退、异食癖、腹泻及不同程度皮损等表现。一方面，锌缺乏症在发展中国家儿童中发病率较高，但未得到充分重视；另一方面，过度补锌也具有一定的安全性风险。
据我国相关调查显示，中国儿童缺锌的比例占到了60%。由于孩子缺锌初期的表现并不明显，许多家长都没能及时发现，等到症状明显时，孩子已经是处于缺锌较为严重的状态了。那么孩子缺锌具体会有怎样的症状表现呢？
锌缺乏的临床表现
01
消化功能减退
缺锌影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌黏膜增生、角化不全，以致味觉敏感度下降，发生食欲缺乏、厌食和异食癖。
02
生长发育落后
缺锌可妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，表现为线性生长下降、生长迟缓，体格矮小、性发育延迟。
03
免疫功能下降
缺锌可导致T淋巴细胞功能损伤而容易发生感染。当机体含锌总量下降的机制免疫功能降低，肠系膜淋巴结、脾脏等与免疫有关的器官减轻20%-40%，引起有免疫功能的细胞减少、T细胞功能受损、细胞免疫能力下降，从而降低机体防御能力，比如经常发生呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。
04
智能发育延迟
缺锌可使脑DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，从而引起智能发育迟缓。
05
其他
如脱发、皮肤粗糙、皮炎、地图舌、反复口腔溃疡、伤口愈合延迟、视黄醛结合蛋白减少而出现夜盲、贫血等。
如何确诊锌缺乏
现在大家熟知的几种方式有抽血查血浆（清）锌、细胞内锌、发锌三种方式。目前用得最多的，肯定是血浆（清），后两个则用得很少。
血浆（清）锌是临床常用的判断人体锌营养状况的生物指标。血浆（清）锌受近期饮食含锌量的影响，因此反映的是近期锌营养状态。该方法采用餐后血清锌浓度试验（PICR）判断锌缺乏，如餐后血清锌浓度下降超过15%，即PICR>15%，有诊断锌缺乏价值。微量元素检查里面的锌检查，和国内血浆（清）检查的原理方法是一样的。
很多家长对于缺锌带来的危害只停留在挑食、厌食、不爱吃饭这些症状上，忽略了每个症状对孩子的生长发育的影响都很重要。那么，如何去给孩子及时补锌，补锌的同时要注意什么呢？
1.积极治疗原发病，纠正缺锌的原因。如需补充锌剂，可用葡萄糖酸锌，每日剂量为元素锌0.5-1.0mg/kg，相当于葡萄糖酸锌3.5-7mg/kg，疗程一般为2-3个月，也可用硫酸锌、醋酸锌、赖氨葡锌等。另外需注意，如果临床症状明显，而检查血浆（清）锌不低，也按照缺锌进行诊断性治疗。
2.锌元素的补充应鼓励多进食富含锌的动物性食物，如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。一般动物性食物锌生物活性大，较易吸收和利用；植物性食品含锌量少，并难以吸收，家长可以根据这一点给宝宝补锌。
3.不要偏食，少给孩子吃反复加工的食品。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市儿童食用精制食品过多，农村儿童食用动物性食品过少。
4.提倡母乳喂养。因为母乳中锌的生物效能比牛奶高，母乳喂养的婴幼儿一般不会缺锌，故不必特意补锌。坚持平衡膳食是预防缺锌的主要措施，戒绝挑食、偏食、吃零食习惯。
5.不宜长期大剂量锌摄入，过量会出现恶心、腹泻、呕吐等不适症状，甚至引发贫血、心脑血管疾病等。
6.不少药物可与锌结合成络合物，维生素C则与锌结合成不溶性复合物，补锌时应尽量避免使用这些药物。
7.对可能发生缺锌的情况如早产儿、人工喂养者、营养不良儿、长期腹泻、大面积烧伤等，均应适当补锌。
为什么天边云礼五珍粉是儿童的良好食物？
🌼锌元素对儿童的生长发育起到至关重要的作用。如果儿童体内缺锌会出现如下问题：
1、味觉障碍：厌食、偏食或异食
2、皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合，青春期痤疮等
3、生长发育不良：身材矮小、瘦弱
4、免疫力下降：经常感冒、发烧;智力发育落后
