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放下小我执着
修行首要的是放弃对小我的各种执着念头。在寻找过程中遇到的痛苦、坎坷、疾病和冤屈，都是让我们放下小我的功课。遇到困难时，不要将责任推给外界或他人，即使遭受无辜的伤害，也要从自身找原因。找到原因后，就能放下执着；放下了，便能找到内心的最爱和满足。从此，一切道路都通向宇宙源头，智慧之水源源不断地涌来，生活变得顺利和谐。
获取能量的方法
当我们内心充满欢喜、慈悲和包容时，时空的能量会不断流入身体。打开智慧之门，法喜充满时，获得的能量将超乎想象。真正发大善愿的人，会瞬间得到无限能量。相反，内心充满怨恨、恐惧等负面情绪时，能量会迅速流失，加速衰老和死亡。因此，要保持内心的纯净和喜悦，才能吸收正能量。
致虚极守静笃
生命的过程就是能量的获取与释放。除了饮食，我们还需从虚空中获取能量，这需要达到“虚”和“静”的境界。虚极、静笃是道家修炼的最高层次，此时天地的能量可随时为我所用。首先要静下来，减少能量消耗，然后才能从宇宙中吸收能量。能吸收到什么样的能量，取决于内心。
智慧的能量
智慧是一种高级的、看不见的能量。一个人的能力大小，关键在于他的智慧。伟人的号召力和摄受力源于他们内心的无穷智慧。智慧能量需要从虚极静笃中吸取。只有内心平静、虚空的人，才能拥有大智慧。
起心动念消耗能量
做任何事情都需要付出能量的代价。无论是生命过程还是具体事务，都是能量的收放过程。运气好时，事情容易成功，因为内在能量充足。但人的能量状态不断变化，要善于把握时机。起心动念是消耗能量的主要途径。禅定就是让身体处于能量不消耗的状态。
命的能量构成
一个人的命由体能、智（慧）能、德能三部分构成。德能是能量的树根，慧能是树干，体能是枝叶。修行主要修这三个方面。身体的能量传递通道包括血管、经络和神经。经络不通是因为心里有障碍，心不通则身体对应经络堵塞。解除身体痛苦首先要保持清净心。
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