每逢寒冷的冬季，孩子老是生病，家长们只能干着急
比如最近让很多宝爸宝妈操心的【甲流】,到底该怎样做才能提升孩子体质减少疾病发生呢？
冬天是春天的序章，为春天积蓄能量，新的一年，才有生发之力。养护孩子也要额外注意顺时养娃！传统讲究“冬藏”，就是说冬天是储存能量，闭藏阳气的时候，这时候给孩子补得好，来年春天才能蹿个又长肉。那补什么，怎么补，吃点什么呢？
重点是补脾肾的阳气！
脾，作为后天之本，是气血生化的源头，就像是孩子身体的“粮仓”，负责把吃进去的食物转化成营养和能量，供给全身；
肾，作为先天之本，藏精生髓，是孩子生长发育的根本，就像是“银行”，储存着孩子生长发育需要的“本金”！
脾胃强，孩子就能好好吸收营养；肾气充，孩子就能长得结实，体力脑力发展也会更好。那如何补脾肾效果才好呢？这就要从孩子的生理特点入手！传统医学认为，小儿脏腑娇嫩，形气未充，稚阴稚阳，处于脾常不足，肾常虚的状态！
①脾常不足，饮食易伤：孩子由于生机旺盛，发育迅速，脾胃的负担相对较重，稍微吃多或吃了不易消化的食物就容易积食。
②脾胃受伤还会累及到肾。脾胃转化为精微物质的能力不足，肾精就得不到充养，原动力就不足，生长发育自然受到影响。孩子长期积食脾虚，长高长肉也是很难的。
①帮助孩子强健脾胃：可以试试把#天边云礼五珍粉 给孩子加到早餐、日常饮食中，五珍粉主要作用就是健脾祛湿。
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②顺时调养，冬季多吃养脾肾的食物
冬季是敛藏的季节，温度低，消耗少，更有利于肾精的敛藏，所以说，在冬季补益脾肾能达到事半功倍的效果，长得瘦、长得慢的孩子更要抓住时机。
多吃根茎类食物，如番薯、山药、南瓜、土豆、白萝卜、胡萝卜、芋头、莲藕等。因植物的根部是精华所在，在冬季多吃根菜，有助于阳气的封藏。
多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑葚等。因黑入肾，黑色食物通常可以补益肾精。
多吃种子，如各类坚果果干，核桃、板栗、松子、莲子、葡萄干等。因坚果是植物的种子，有收敛的特性，蕴藏着强大的生命力，精气充足！
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