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主动、直接地表达自己的感受，说起来简单，但对很多人来说却并不容易。
表达之后，通常会伴随着索取和依附，要么希望通过表达获得某种回应，要么干脆压抑表达，因为害怕被拒绝、害怕不被回应。
轻松、清晰地表达自己的感受其实是一件值得尝试的事。当你开始散播真实的能量，你会发现这份能量也会以各种方式向你涌来。
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