6位干燥综合征患者分享保持手部湿润不开裂的秘诀

健康   2024-11-14 18:30   上海  


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“干燥综合征让我的双手总是干巴巴的,但我找到了一些方法来应对。比如说,我包里总带着护手霜,每次洗完手就抹一抹,这样能锁住水分。我还在家里放了个加湿器,这样家里就不会太干燥,手也舒服多了。



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“我的经验是别洗太多次手,尤其是在冬天。如果非得洗,我就用那种温和的洗手液,不含酒精的那种。这样手就不会干得那么快,也不会那么难受。



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“我的手特别干,所以我试了试米醋泡手,效果还不错。晚上泡一泡,手软软的,第二天起来感觉好多了。我还试过芦荟胶,也挺滋润的。



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“我的手干得都裂口子了,疼得很。医生给我开了一些药膏,像氢化可的松乳膏,用了之后好多了。我还吃了些维生素E,感觉对皮肤恢复有帮助。



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“我觉得吃的东西也很重要。我多喝水,少吃那些辣的东西,多吃蔬菜水果。这样身体感觉好多了,手也没那么干了。”



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“虽然这个病挺烦人的,但我觉得心情好也很重要。我经常和朋友们聚聚,聊聊天,有时候还会做做瑜伽,感觉压力小了,身体也舒服一些。”


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