幼儿每周食谱
成都市第二十六幼儿园
健康饮食是孩子成长的根基
我们继续用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃得营养、吃的健康、吃的安全
星期一食谱
间点
火龙果 | 坚果 |
午餐
番茄烧牛腩 | 芹菜炒豆干 |
三鲜肉丸汤 | 燕麦大米饭 |
午点
牛奶 | 点心 |
晚餐
多彩肉酱焗面 | 酱香鸡翅 清海带汤 |
星期二食谱
间点
红富士 | 爱媛 |
午餐
翡翠双丸 | 蚝油双花 |
鲜菌鱼头汤 | 红豆大米饭 |
午点
百合绿豆羹 | 蒸紫薯 |
晚餐
鲜蔬肘子焖饭 | 小白菜煎蛋汤 |
星期三食谱
间点
香蕉 | 葡萄干 |
午餐
香酥排骨 | 葱香豆腐 |
板栗鸡汤 | 玉米大米饭 |
午点
牛奶 | 点心 |
晚餐
瑶柱鸡丝粥 | 叉烧包 兰花丝 |
认清甲流 正确用药
01
甲流与普通感冒有何不同？
（一）普通感冒
由鼻病毒等多种病原体导致，传染性弱，发病没有明显的季节特征，症状表现为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等，一般不发热或仅有低热，没有全身性症状，5-7天即可自愈，很少有并发症出现。
（二）甲流
传染性强，容易大范围流行，发病季节性特征明显。患者表现为高烧、头痛、乏力，并伴有全身肌肉酸痛等。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。
02
儿童感染谨防热性惊厥
（一）什么是热性惊厥
孩子热性惊厥发作时，多表现为体温超过38.5℃、两眼上翻、四肢僵硬或抽动、口唇发绀、牙关紧闭，呼叫时无反应。热性惊厥持续时间一般较短，常在3至5分钟后停止。
（二）应如何处理？
一旦发生热性惊厥，家长应立即将孩子放在安全、平坦的地方，并注意几个不要：
一是不要往孩子嘴里塞任何东西，包括勺子、筷子、大人的手指头等；
二是不要喂服退热药，不要喂食包括水、药物等在内的任何东西；
三是不要试图束缚孩子的肢体，以免造成损伤。
03
家长用药需注意什么？
儿童感染流感后，主要采取抗病毒和对症治疗。目前有专门的儿童可用抗流感病毒药物，应在医生的指导下尽早使用，特别是发病48小时内。对症治疗则以退热、缓解不适为主。家长可根据孩子的年龄和体重选择并规范使用退热药，还可使用一些缓解咳嗽、鼻塞等症状的药物。
此外，特别提醒，在给孩子同时服用含有解热镇痛成分的复方感冒药和退烧药时，一定要仔细阅读说明书，检查药物成分是否有重叠，以免造成药物过量。
03
预防甲流关键做好这几点
（一）日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。
（二）尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。
（三）居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。
（四）去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
（五）尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。
内容转自：成都疾控
-end-
图文编辑 | 卫生保健部
初审人员 | 李怡
终审人员 | 龚德姿
