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외출하기 전에는 마스크, 소독물티슈, 손소독제 등 용품을 준비해야 한다. 특히 로인, 만성기초질환 환자 등은 독감 백신, 페염구균 백신을 적극적으로 접종해 감염 발병과 중증 위험을 줄여야 한다. 만약 발열, 기침, 인후통 등 호흡기 감염 증상이 있다면 자택에서 휴식하거나 외출을 미룰 것을 건의한다.
“이코노미 클래스 증후군”으로 인한
만약 다리에 갑자기 원인을 알 수 없는 통증과 붓기가 생기면 제때에 치료를 받아야 하며 명확한 진단결과를 얻기 전에 환자는 될수록 활동을 줄여야 하고 마사지나 온열을 하지 말아야 하며 혈전 탈락이 초래하지 않도록 조심해야 한다. 만약 호흡곤란, 기침, 각혈, 가슴통증 등 상황이 나타났다면 이미 페색전증이 나타났을 가능성이 높다. 이때 반드시 신속하게 120구급전화를 걸어 병원을 방문해 치료를 받아야 한다.
비행기와 같은 교통 수단을 자주 리용하는 사람; 장기간 침대에 누워있거나 앉아있는 등 운동이 부족한 사람; 담배를 피우는 사람들; 무거운 체중으로 인해 다리 부하가 큰 사람; 비행기, 장거리 버스를 타기 전에 술을 많이 마신 사람, 혈전 병력이 있거나 응고 기능 이상이 있는 사람, 최근에 발 수술을 받거나 발이 골절된 사람, 임산부 등은 모두 ‘이코노미 클래스 증후군'의 고위험부담 군체이다.
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