《艾宾浩斯学习法》申海君著
在学习上，谁不想拥有超强的记忆力，成为学霸呢？这本书就能帮你实现这个愿望！申海君老师可是律师、记忆力培训师，还是 LMM 认证记忆大师呢，他把自己的专业知识和丰富经验都融入到了这本书里。
书里面巧妙地融入了德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯的遗忘曲线理论。艾宾浩斯遗忘曲线大家都听说过吧，它揭示了记忆随时间流逝而逐渐遗忘的规律。但申海君老师不仅给我们详细讲解了这个规律，还告诉我们怎么利用这个规律去构建高效的学习策略。让我们知道，真正的学习不仅仅是知识的堆砌，更是与遗忘抗争、不断优化记忆结构的过程。
申海君老师还提出了“分而治之”的学习策略，就是把复杂的学习任务拆解成小块，再利用艾宾浩斯遗忘曲线的规律，制定科学合理的复习计划。这样一来，学习就变得轻松多啦，再也不用担心学了就忘。
这本书里还有好多实用的记忆技巧，像联想记忆、故事化记忆等等，简直就是我们学习路上的利器，帮我们披荆斩棘。它不仅仅是一部关于记忆与学习的指南，更是一次深刻的心灵之旅，鼓励我们在学习的过程中不断自我反思，探索自己的兴趣所在，发现自己的天赋之路。
如果你想提高自己的学习效率，想让自己的记忆力更上一层楼，那么这本《艾宾浩斯学习法》绝对是你的不二之选。
比如说，你背单词的时候，是不是经常今天背了，明天就忘得差不多了？这就是遗忘曲线在起作用。但是按照这本书里讲的方法，你可以根据遗忘规律制定复习计划。比如你第一天背了 50 个单词，然后按照艾宾浩斯曲线，在第 2 天、第 4 天、第 7 天、第 15 天分别进行复习，你会发现记住的单词越来越多，而且记得特别牢。
再比如学习历史知识，很多时间、事件、人物都容易记混。但用了“分而治之”的学习策略，把历史知识分成不同的模块，像古代史、近代史、现代史，再细分到每个朝代、每个时期，然后按照艾宾浩斯遗忘曲线去安排学习和复习时间。比如你今天学习了唐朝的历史，过两天再复习，然后间隔时间逐渐拉长，这样你对唐朝的政治、经济、文化等方面的知识就会掌握得非常扎实，而且还能把不同时期的历史知识串联起来，形成一个完整的知识体系。
书里还有各种实用的记忆技巧，像联想记忆法。比如记忆单词“elephant”（大象），你可以想象大象有长长的鼻子（e），两只眼睛（l），像扇子一样的大耳朵（e），庞大的身体（p），四条粗壮的腿（h），还有一条小尾巴（a），鼻子还会喷水（n），这样是不是一下子就记住了。
故事化记忆也很有趣。比如要记住一些化学元素符号，你可以编一个小故事，把元素符号融入进去，这样不仅记得快，还不容易忘。
《艾宾浩斯学习法》这本书真的不仅仅是一部关于记忆与学习的指南，更是一次深刻的心灵之旅，它鼓励我们在学习过程中不断自我反思，找到适合自己的学习方法，发现自己的天赋之路。
书写普通人的故事
发现身边的美好
投稿：2427822126@qq.com
长按二维码关注我们
往期回顾：
