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镇江苏外|美味与健康同行，苏外食谱新鲜出炉。

文摘 2024-11-24 12:00 江苏

11. 25 星期一

午餐

红烧肉、茼蒿炒鸡丝、麻婆豆腐、油淋杭白菜、菠菜蛋汤、白米饭、香蕉

晚餐

红烧鸡腿、白菜玉米肉丝、蚂蚁上树、葱油冬瓜、青菜蛋汤、白米饭

11.26 星期二

早点

燕麦粥、蛋炒饭、酱油蛋、烧麦、红糖发糕、韭菜饼、肉包、油条、酱黄瓜

午餐

土豆炖牛腩、西葫芦肉片、豆芽粉丝炒肉沫、香菇青菜、紫菜蛋汤、白米饭、桔子

晚餐

香炸鳕鱼排、美极鲜炖蛋、青椒香干肉丝、双色包菜、萝卜肉丝汤、白米饭

11.27 星期三

早点

小米粥、青菜鸡蛋炒河粉、水煮蛋、豆角鲜肉包、酱香饼、麻团、荠菜煎饺、花卷、红油三鲜

午餐

海带结烧肉、椒盐薯条、干锅有机花菜肉丝、冬瓜排骨汤、咸肉菜饭、香梨

晚餐

黑椒大肉肠、水面筋肉丝、黄瓜炒虾糕、剁椒白菜、平菇蛋汤、白米饭

11.28 星期四

早点

红枣粥、培根炒饭、鹌鹑蛋、芝麻饼、萝卜丝包、葱油饼、春卷、紫薯包、酸豆角

午餐

香菇炖鸡块、冬瓜烩肉片、酸辣莲藕火腿丁、蒜蓉生菜、番茄蛋汤、白米饭、苹果

晚餐

黄豆烧肉、孜然包菜肉沫、葱油炖蛋、醋溜土豆丝、紫菜虾皮汤、白米饭

11.29 星期五

早点

皮蛋瘦肉粥、番茄肉酱炒意面、鸡蛋、桂花糕、香蕉酥、菜包、梅干菜饼、全麦面包、拌三丝

午餐

凤梨咕咾肉、西芹鸡丁、鱼香茄子、韭菜绿豆芽、海带土豆汤、白米饭、水果黄瓜+点心

排版|周城禧

镇江市苏州外国语学校

镇江市苏州外国语学校是一所K12高端民办学校。

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