镇江苏外|营养满满,活力无限,苏外菜肴等你来探索。

文摘   2024-12-29 12:01   江苏  
第十八周营养食谱
镇江市苏州外国语学校
12月30日 - 1月3日


12.30星期一

午餐

土豆烧肉、雪菜咸肉炖豆腐、黄瓜炒蛋、烤红薯、青菜蛋汤、白米饭、芦柑


晚餐

盐酥鸡、蒜香海带肉丝、肉沫炖蛋、三色卷心菜、紫菜蛋花汤、白米饭



12.31星期二
早餐

红豆粥、牛肉炒饭、鸡蛋、牛油面包、烧麦、千层饼、梅干菜馅饼、萝卜干

午餐

酱汁鸡腿、有机花菜炒肉丝、冬瓜玉米火腿、香菇青菜、萝卜肉丝汤、白米饭、香蕉



1.2星期四

午餐

年糕焖排骨、家常豆腐、西芹玉米肉丝、杭白菜油果、平菇蛋汤、白米饭、香梨


晚餐

椒盐锅包肉、黑椒土豆牛肉片、百叶肉丝、红枣南瓜、番茄蛋花汤、白米饭



1.3星期五
早餐

南瓜粥、韭菜肉水饺、水煮蛋、米兰虾饼、鸡蛋饼、香蕉酥、鲜肉烧麦、土豆丝

午餐

山城回锅肉、番茄炒蛋、烂糊白菜肉丝、蚝油生菜、菠菜虾皮汤、白米饭、糖心苹果+点心


排版|周城禧

END

镇江市苏州外国语学校
镇江市苏州外国语学校是一所K12高端民办学校。
 最新文章