镇江苏外|月圆人团圆,中秋食尚,健康相伴

文摘   2024-09-17 08:49   江苏  
—镇江市苏州外国语学校—
第三周营养食谱
营养健康
膳食均衡
果蔬搭配

9.18星期三



午餐

        

新疆大盘鸡、红烧冬瓜肉片、包菜粉丝炒蛋、木耳上海青、豆芽蛋汤、白米饭、密桔      

晚餐

        

蛋肉卷、老咸菜百叶肉丝、西葫芦炒蛋、蒜泥空心菜、白米饭、紫菜虾皮汤     




9.19星期四


早点




        

豆浆、包菜鸡蛋炒河粉、白煮蛋、油条、鲜肉包、春卷、花卷、萝卜丝饼、桂花糕、烧麦、拌黄瓜 

午餐

        

黄豆烧肉、黄瓜炒蛋、肉沫豆腐、醋溜白菜、冬瓜肉丝汤、白米饭、冬枣  

晚餐

        

正新鸡排、干锅土豆肉片、葱油炖蛋、炝炒杭白菜、白米饭、丝瓜蛋汤



9.20星期五


早点




花生红豆粥、白菜肉丝炒面、卤蛋、米兰虾饼、香菇青菜包、桂花糕、梅干菜馅饼、花卷  全麦面包、麻团、榨菜    

午餐



红烧狮子头、有机花菜培根、鱼香面筋肉丝、韭菜绿豆芽、番茄蛋汤、白米饭、香蕉 




排版|周城禧


镇江市苏州外国语学校
镇江市苏州外国语学校是一所K12高端民办学校。
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