并没有集中精神去感受它，
对我们来说桔子是不真实的，
如果桔子是不真实的，
吃桔子的我们也是不真实的，
这就是不专注。
如果我们享用桔子的时候，能全神贯注，那我们和桔子间就建立了一种联系。
当我们不集中精神吃桔子，我们的意识会在脑海中不停地涌现，我们担心未来，悔恨过去，因此，在这一刻，专注吃桔子就显得很重要。你们能这样做，你们也是真实的。
我们能在桔子中看到一切，是不专注的人无法看到的。觉醒的人，能从一只桔子中，看到它整个生命的历程——桔树，春天的花朵，照它生长的阳光，滋润它的雨露，自然万物都在其中。
这个桔子，就像我们的人生。我们一天有24个小时，这24个小时都要全神贯注。好比专注享用一瓣桔子，专注于当下的每一刻，不追忆过去，不妄想未来，仅仅安住于当下的每时每刻。你如此生活，就了解了自己，与他人没有什么不同。
明白了这些，我们将友好、慈爱地对待他人。有了关爱，人们就能相互包容，也懂得了我们、他人和世间万物是一种能量、一种来源。
你
会剥桔子吗？
三参法师
南方的桔子熟了。
很多人不会剥桔子，一个桔子拿过来，东一块西一块，桔子皮扯得碎碎的。
桔子拿在手里，先闻一闻。这一闻，就闻到江南的味道了——它的生产地，北纬三十度左右，雨露阳光。
春天现蕾，夏天开花，秋天结果，慢慢长养，一直到初冬，桔子就变得黄黄的。好的桔子，又是皮薄薄的，肉厚厚的，水润润的。
一个桔子的皮，小的可以剥成四瓣，大一点的剥成五瓣。这样一剥，就像一朵莲花打开了。不管是给自己也好，给别人也好，看着就赏心悦目。
天天吃桔子，这样剥，你会养出一种对称的美学。这就像一朵莲花，莲花是佛教的教花，也是我们以后去极乐世界的父母，“愿生西方净土中，九品莲花为父母”，所以平时就要有这个概念，剥桔子都剥出莲花来，莲花绽放，花开见佛。
剥完桔子，手上都是香的。如果在车里剥一个桔子，那整车都是桔子的芬芳。
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