大家有没有发现在娱乐圈里好像大多数人的身材都是非常好的，而在很多的女性明星中，张钧蜜应该是最容易被人记住的了吧！
一般很多网友一想到张钧蜜都知道她是一个“运动达人”。
是的，之所以张钧蜜的身材好，很多因素是来源于她坚持跑步。
跑步，只有坚持才会看到效果
我记得在有一次节目里，张钧蜜就说到自己坚持跑步已经有11年了，这到底是多大的自律和强大的精神啊！
也是这样的坚持，才会让现如今的张钧蜜看起来像20岁一样，不论是心态还是身材。
在剧组的时候，她每天都是4点半就起床，然后开始晨跑，瑜伽。
有一次彭于晏去健身房，碰到了张钧蜜，当时，她正在跑步机上跑步训练呢，彭于晏指着她说：“女神”。
彭于晏问她：“你怎么会这么漂亮？”
张钧蜜回答：“就是靠跑步维持的啊”。
不仅如此，张钧蜜还每天都会练习瑜伽，甚至还会打格斗，而且力量感十足，简直不要太酷。
对于她来说，不论是工作还是在演戏，每天都会照练不误，渐渐的，运动也成为了她的习惯，无论去到哪个城市，先是穿上跑鞋，先跑为敬。
运动不仅仅培养了她的体力，也锻炼了她的意志力，曾有记者采访她时，问到跑步这么多年有什么突破或是心得吗？
张钧蜜也很高兴的回答：我认为跑步最佳的状态就是去享受跑步的过程，而坚持持续养成跑步的习惯就是一种突破。
冒险，是变美、变坚强的秘诀
张钧蜜说她喜欢挑战困难的事情，只有去挑战自己的不安全感，才能让你变得更加坚强。
在参加《跟着贝尔去冒险》的时候，面对再大的挑战，那个义无反顾第一个站出来尝试的人永远是张钧蜜，我记得在有一个环节，要从直升机往下跳水，其他人吓得一个接一个往后退的时候，张钧蜜却果决的跳入到冰水中，哪怕正是月经期，她也毫无怨言。
跳下来后，可以看到她的嘴角带着一嘴的血，但她还是笑的跟个孩子一样开心。
不论是攀岩，吃虫，哪怕吓得流泪，也还是闭着眼睛完成了。
不仅有勇，还有谋，在节目里，时常被贝尔夸她聪明。
不仅如此，她还做过许多常人不敢想象的事情，比如在西藏转山，在海拔5200公尺的高原，她徒步走了3天，共走了54公里。
总之，在旅行的道路中，永远能看到她身上的动力和生命力。
张钧蜜自己也表示：跑步也好、人生也好，只要再多踏出一步就好，我非常喜欢跑步，现在可以说是热衷，每天如果起床后有机会有时间的话，我一定会去户外跑，最喜欢在蓝天白云之下去跑步。我觉得自己可能天生就是爱跑步的人吧。
也许，这就是自律的美吧，爱运动的女孩自带气质，难怪彭于晏都喊她为“女神”！
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