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有很多学员好奇我是如何驾驭两份工作，这巨大工作量的。
我想主要是我情绪少，没有不良情绪，就能吃能睡，被情绪内耗缠身的人，吃不好睡不好，自然精力不济。
我接触的这些无比焦虑的宝妈，都有一个放大本领：放大一个症状，放大一个疾病，放大一个困难，放大一个问题，将一件小事灾难化。
遇到一个事情，就在大脑里想啊想啊想啊想，越想越糟，因为这就是大脑最擅长的。
于是关心则乱，脑子和生活混乱，那肯定就是低效。
如果你遇到一件事情，你会担心它可能会产生什么后果，那你就认真思考一下，假设那个最坏的结果出现了会怎么样，最最坏的结果出现会怎么样，
用这样的方式倒逼自己。
当我们把那个最坏的结果想清楚以后，发现自己能够接受。
如果不能接受，其实那也没办法，那也只能接受。
你就发现其实没什么可担心的，认认真真做好自己的事情就好了。
这就是不要过度放大一个困难，那我们当下就能够过得很好。
当下过得好了，那未来的很多事情就会慢慢变得越来好，因为我们没法穿越到未来嘛，
我们能掌控的只有当下，那就不妨认认真真先把当下的事情做好，未来只会变得越来越好。
🌱🌱🌱爱学习的格格，与君共勉！
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