“双姿”即坐姿和握姿 ，是规范书写的重要组成部分，是陪伴我们一生的好习惯。近期，青岛市教育局发布《规范书写“双姿”促进学生健康全面发展工作方案》，进一步强调“双姿”(书写姿势和执笔姿势)对于学生规范书写和健康发展的重要性。为贯彻落实省、市、区语委关于加强“双姿”工作的要求，培养学生正确的坐姿和执笔姿势，营造良好的学习氛围，我校积极开展“双姿”教育活动。
“双姿”教育的重要性
1.促进身体健康：正确的写字姿势能有效预防近视、脊柱侧弯等学生常见健康问题。
2.提高学习效率：良好的双姿习惯有助于集中注意力，减少因疲劳导致的学习效率下降。
3.培养审美情趣：规范的书写不仅是知识的传递，也是个人修养和审美情趣的体现。
4.促进习惯养成：双姿教育是学生良好习惯培养的重要组成部分，对学生终身发展具有深远影响。
正确书写姿势
1.坐姿：上身坐直，两脚平放地面，两肩放平，胸部与桌沿保持一拳距离，眼睛与纸面保持一尺左右距离。
2.纸笔位置：纸张应放在身体正前方，略微倾斜，便于书写时视线自然下垂;右手执笔，左手自然平放桌面或轻按纸面。
正确执笔方式
1.三指执笔法：大拇指、食指和中指配合夹住笔杆，无名指和小指自然弯曲并靠在中指下方，笔杆靠在虎口处，约呈45°角。
2.力量分配：食指向前，大拇指稍用力压，中指内侧抵住笔杆，手指之间协调用力，以控制笔尖的灵活性和稳定性。
书写规范与习惯
1.字迹清晰：笔画要工整、清晰，结构合理，避免连笔或潦草。
2.速度适宜：在保证质量的前提下，逐渐提高书写速度。
3.爱护文具：使用合适的书写工具，保持文具整洁，不咬笔头，不将笔作为玩具。
家校合作
1.信息共享：学校应定期向家长反馈学生在校的双姿表现，家长也需向学校反馈学生在家的书写情况。
2.共同指导：家长应与学校保持一致的教育理念，配合学校开展双姿教育，共同营造良好的书写环境。
3.实践活动：鼓励家长与孩子共同参与书法练习、阅读等活动，增进亲子关系，共同提升书写水平。
通过以上措施的实施，我们相信能够有效提升学生的“双姿”水平，促进学生全面发展，为构建健康、和谐、高效的学习环境贡献力量。
