虽然大家逐渐意识到了日晒对皮肤有一定的伤害作用，但是每次当我提到「四季防晒」，不少人都会反问我：
啊，冬季也要防晒啊？
冬天太阳躲的远远的，气温又那么低，还需要涂抹防晒霜吗？
对了，一到冬天我的皮肤又冷又干，防晒霜涂上就会搓泥，我涂得不对吗？
那么今天，我就和大家分享 2 例冬季不防晒的实例，希望大家对于冬季防晒的问题有更多体会。
小李变黑
冬季紫外线不含糊！
冬天太阳就是有点懒洋洋的！
但是这个季节的太阳一定要小心！我们单位有位专门负责这个区域快递的小伙子——小李，思路清晰，动作麻利，每天风里来，雨里去地忙活着。
前些天，小李特地问我：
叨叨袁，我觉得夏天大汗淋漓都没有把我皮肤晒糙，但天冷了，反而皮肤又黑又干……
于是，我抬头看他：
你常带的那个遮阳帽哪里去啦？
他「不屑一顾」道：
那是夏天用的，9 月份之后我就不戴啦！
原来如此！
其实，冬天紫外线的成分和夏天不一样。夏天的太阳是个美丽大姑娘，她的热情会让我们脸红（夏天是 UVB 为主，中波紫外线穿透力浅，易引发红斑），而冬天的太阳是深沉熟女，她即便不动声色都会让我们深受其害（冬天是 UVA 为主，长波紫外线穿透力强，直接引发真皮损害和不可逆老化）。
而且冬季臭氧层比夏季更薄，使得这些紫外线更容易到达地球表面。
如果多晒晒，一个冬天变得更老不是不可能哦！因为夏天晒红修复还有希望，而冬天晒黑晒老化，皮肤色斑、松弛、下垂、干瘪，逆转真心非常难！
尤其是室外工作者更需要一如既往的防护哦！
滑雪爱好者的实战教训
气温低 ≠ 可以不防晒
我有个在法国结识的好朋友小娜，她前几天微信问我：
袁医生，我去了趟梅杰夫滑雪场，动作掌握的很好了，但五天下来皮肤变得黑红黑红的。是过敏了吗？
于是，我问她：
你防晒了吗？
她秒回复我：
那边气温特别低，太阳也不出来，也要防晒啊？！
应对寒冷干燥的冬季，皮肤是我们的第一个保护屏障。
冬天皮肤屏障更容易受到外界环境的摧残，如低温的持续刺激、室内外温差较大的差距、冬季雾霾的侵入等等，都会让皮肤在冬天易干易脆易受伤。而这个时候，对于紫外线的防御能力更加低。所以五天足够让你变得黑红黑红的了！
冬天气温低，晒晒太阳暖和舒服，完全可以！但是皮肤还是需要在一定防护后再感受阳光。否则身体还没有热，皮肤已受摧残，一年好好努力的护肤攻略就都白搭啦！
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