很多小伙伴似乎忽视了「面部泛红」，对此不以为意。
其实，「面部泛红」很有可能患有皮肤疾病——玫瑰痤疮。
玫瑰痤疮是一种慢性反复发作的疾病，通常来说，治疗个把月后就会得到基本的控制或明显好转；不过，临床上常有数年或 10 年内反复「卷土重来」的玫瑰痤疮，需要反复间断治疗。
早发现、早干预，是很重要的一方面，但长期的科学护肤是必不可少的哦！
避免生活中的诱发因素
在日常生活中，玫瑰痤疮的诱因有很多，比如暴露在紫外线之下、「鸭梨」过大、高强度运动等等……[1]
没错，这些常见的「小事儿」都会刺激玫瑰痤疮复发，学会「自我管理」可太重要啦！
那么，我们平时该注意些什么呢？
注意防晒：以打遮阳伞、戴墨镜、戴 帽子等物理防晒措施为主，皮肤损害得到基本控制后，可考虑温和低刺激度的防晒霜；
情绪稳定：保持心情愉快，同时也可以进行舒缓的低强度运动——比如瑜伽、普拉提等；
避免刺激：避免饮酒，避免进食辛辣刺激的食物，避免使用或不用温度过热、过冷的水洗脸等。
玫瑰痤疮的急性期护肤
如果现在的你身处玫瑰痤疮的急性期，怎么办？
别担心！
急性发作期的玫瑰痤疮一般表现为持续性潮红、灼热、发烫等，此时的皮肤护理需以尽量减少刺激、安抚稳定为主。我们建议：
暂时停用洁面产品，仅使用温度中等（37°C左右）的清水清洁皮肤，清洁后记得及时涂抹配方简单的保湿剂哦！
皮肤不适时，还可以使用喷雾或湿敷缓解，并在喷雾或湿敷后涂抹保湿剂；
外出防晒尽量选用物理防晒，如打遮阳伞、戴帽子、墨镜等——没错，秋天、冬天也不能省掉防晒！
玫瑰痤疮的稳定期护肤
在过了急性期后，日常护肤也不能掉以轻心~
① 温和清洁皮肤
为了保持皮肤的舒适和清洁，就算是敏感性皮肤也应每天至少清洁一次面部。
洗脸时，千万不能用卸妆水、去角质凝胶、磨砂膏或面部刮痧，可以用温水、指腹轻轻打柔，避免用力擦洗或用毛巾揉搓[2, 3]。
另外，传统肥皂是碱性的，如果用肥皂洗脸，可能会使皮肤的 pH 值升高到异常水平，损害皮肤屏障功能……
相比之下，含有合成洗涤剂的非皂类清洁剂（例如液体洁面乳）通常更接近皮肤的正常 pH 值（皮肤 pH 值 = 4.0 至 6.5），可以一试[4]。
② 做好保湿工作
在选择护肤品时，尽量使用刺激性低、适合自己的护肤品，比如含神经酰胺、透明质酸、Ca2+ 等对皮肤屏障具有修复作用的功效性护肤品。
③ 避免刺激性
避免使用可能会刺激皮肤的外用产品，例如爽肤水、收敛剂和化学去角质剂（例如水杨酸成分的精华及洁面产品）[4]。
同时，也应避免使用粗糙的海绵或布手动去角质，泡沫、粉末或乳霜形式的护肤产品通常比含酒精的凝胶和薄乳液更温和[3] 。
玫瑰痤疮患者也不是不能化妆，不过我们并不鼓励使用隔离霜及彩妆（彩妆成分比较复杂，容易引起皮肤过敏，而且卸妆过程容易加重摩擦并造成过度清洁）。
另外，在购买护肤品时，切记通过正规的渠道购买，避免因护肤品变质、分装或不合格产品造成皮肤的再次伤害。
// 参考文献 //
[1] 中国玫瑰痤疮诊疗指南（2021版）[J]. 中华皮肤科杂志, 2021,54(4):279-288.
[2] Wilkin J K. Use of topical products for maintaining remission in rosacea[J]. Arch Dermatol, 1999,135(1):79-80.
[3] Draelos Z D. Cosmetics in acne and rosacea[J]. Semin Cutan Med Surg, 2001,20(3):209-214.
[4] Draelos Z D. Facial hygiene and comprehensive management of rosacea[J]. Cutis, 2004,73(3):183-187.
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