主任中医师
宁波市名中医
宁波市镇海区龙赛医疗集团一体化管理儿科科主任
中华中医药学会外治分会常务委员
中华中医药学会中医儿科分会委员
浙江省中医药学会中医儿科及外治分会常务委员
宁波市儿科分会及中医儿科分会委员
现在，孩子都已经放假，也已经过了小年，蛇年的春节也没几天了。这时候，大人孩子都将欢天喜地地感受佳节团圆的美好氛围。走亲访友，外出游玩，好不热闹。
但春节是在冬春交界之际，还会面临雨雪及寒暖的变化，加上，春节祖国各地人口流动非常大，近期又是流感的高峰期，所以，各位家长带孩子回老家、走亲戚或外出游玩时，还要非常注意孩子和自身的身体健康。
今天和大家聊一下有关春节期间易患的常见疾病的话题，主要还是呼吸道和消化道的疾病，还有典型的节日病。
流感（甲流、乙流、副流感）、肺炎支原体、流感嗜血杆菌感染、百日咳以及各种病毒感染（包括腺病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、人偏肺病毒等）及随之并发的急性支气管炎、支气管肺炎、脑炎等
流感：包括甲流和乙流。由流感病毒引起，具有很强的传染性。流感病毒容易发生变异，人群普遍易感，感染后会出现高热、头痛、呕吐、腹泻、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等症状。患病后身体虚弱，恢复需要一定时间，且可能引发肺炎、肌炎、脑炎等并发症，尤其对儿童、老年人和有基础疾病的人群威胁较大。这几天，各医院无论儿童，还是儿童的呼吸道门诊，还是非常火爆。今年甲流盛行，且来势较凶，春节人口一流动，会加剧疾病的传播。
呼吸道合胞病毒
腺病毒
百日咳
肺炎支原体感染流感嗜血杆菌：可引起肺炎、脑膜炎、败血症等严重疾病，儿童是易感人群。在呼吸道感染时，会出现发热、咳嗽、咳痰等症状。
由于作息紊乱、饮食不健康、缺乏锻炼导致免疫力下降
以及狗猫咬伤等。
中医预防传染病的基本原则：
虚风贼邪，避之有时；
正气存内，邪不可干
具体方法：注重起居养生、饮食调养
若要小儿安，常带三分饥与寒
1、提升抵抗力和免疫力
锻炼身体，控制饮食，口服增强免疫力的中药或西药
体弱易感：太子参、黄芪、枸杞、大枣煮水
便秘易上火：金银花、菊花、芦根、甘草、麦冬茶饮
易积食：苹果、山楂、陈皮、鸡内金煮水
2、减少前往人群聚集场所，防范特殊人群
3、保持良好的个人卫生习惯
佩戴口罩、避免脏手触摸、勤洗手 、注意咳嗽和打喷嚏的礼仪
避免共用物品
4、培养良好的生活习惯
生活作息规律、充足睡眠、均衡饮食、适度运动
5、定期开窗换气，保持室内通风
6、积极接种流感疫苗
可以采取的中医预防措施
佩戴香囊、每天中药泡脚、泡澡（疏风活血通络）（镇海中医院儿科均有配，清热的、防感的和腹泻的均有）
穴位按摩（涌泉穴、足三里、摩腹、捏脊、按摩双耳等）
四季健脾膏方调理，每天1-2勺；健脾及助运棒棒糖口服
春节常备的药物
退烧药：（布洛芬、对乙酰氨基酚）；小儿感冒药；午时茶；消化药（小儿消食颗粒、保和颗粒、健胃消食片等）；益生菌；肠胃康、肠炎宁以及抗流感的药物等
总之，要躲避各种恶劣的天气和传染源，在如今传染病高发期，减少在人流密集场所的活动，避免接触患病者；按照季节特点养生，冬季要做好保暖工作，躲避大风酷寒，不要有太多剧烈户外运动，避免扰动阳气，给病邪有可乘之机。
提高人的免疫力，关键在于规律作息，保证充足睡眠，以此提升正气（免疫力），减少被传染的可能。孩子关键还要控制饮食，定时定量，宁少勿多，荤素搭配。
