亚丽，我们在2021年古典瑜伽系统课上认识，到2024年5月大理呼吸冥想静修营，三年有余。还记得起初交流时透露出的紧张、沟通的不顺畅，到现在内核放松与稳定。
她，可以称得上“巨变”。
而她一系列的改变产生最密集的阶段，就是在参加了24年的新年冥想之后。5个月时间，随着不断复训和深入练习：松弛、敞开、柔和、不再内耗、小阳光、人也变得特别爱笑了，属于她的关键词绝不仅限于此。
感谢亚丽的分享，也祝福你，希望未来的冥想道路上继续同行与收获。
如果你也有相同的困扰，希望改变自己，转变心境，冥想，一定可以给到你相应的支持。
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