作为一名律师，每天的工作都需要极其严谨、细致，考虑的层面也非常多，也会经常接触到一些负能量、负面情绪的人。通过这七天的冥想技巧，对呼吸的感受，能够让高强度的思考暂停下来，身体不再处于消耗状态，气血开始慢慢恢复，通过自身的气血能量排除过往负面能量对身体的干扰，所以出现了一些身体修复的体验，等身体的经络气脉开始慢慢畅通之后，内心的一些卡点或疑虑也会松动，所以后面出现了内心的豁然开朗。
“ 我体验到了呼吸冥想的神奇：
自发的修复、
轻柔的按摩身体、
内心的平静…
面对我的各种反应和问题，
子航老师经常说的一句话就是：
当身心产生各种反应的时候，
我们需要做的只是，
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