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立冬已至，近期气温降低，对于一些风湿病、关节炎的患者来说，是一个饱受折磨的时节。天气阴冷，正常人可能会觉得没什么太特别的，但对于风湿病患者来说就很痛苦了，全身的关节都会有反应。久治不愈并反复发作是风湿类疾病的一大特点。很多老年人甚至中青年也为此痛苦不已。
为什么阴冷天气会加重病情呢? 阴冷天气应该怎么减少疼痛感呢?
天气阴冷，风湿病易复发，主要表现为关节肿胀或者疼痛。
关节早起僵硬：在早上起床时会感到关节呈僵硬的状态，需要进行一些简单的活动后才可以缓解这种僵硬的状态。
关节畸形：如果关节已经出现畸形，说明已经到了很严重的地步。此时活动都会受到限制。
为什么阴冷天气会加重病情?
风湿病、关节炎患者对寒冷天气比较敏感，正常人在处于极度寒冷的条件下，关节部位就会出现疼痛的感觉，而风湿病、关节炎患者，可能在稍微寒冷的状态下就会出现患处疼痛。
气温下降、气压降低、湿度增高，这三种因素就是造成关节炎患者局部疼痛加重 的主要原因。
而在阴冷天气下，患者的病患部位血管收缩和扩张时间延长，且收缩扩张得不充分，故而在突然寒冷时，患者往往会发生关节痛。
应该注意什么?防风寒湿
避免久处湿地，如经常涉水触水者，应加强防湿措施，如穿水鞋，戴胶手套。
风湿病人还要注意防寒保暖除湿，切勿在风口处睡卧，对于肿胀疼痛的关节可加 用护膝、护腕等进行防护。增添衣物，注意保暖。避免病患部位受凉。
减少出门的次数，不要劳累，注意休息。多吃一些祛风除湿，营养丰富的食物。
注意预防上呼吸道感染等疾病。流感等疾病会使人体的免疫力下降。感冒可以加重风湿病，而风湿病因为正气不足，也容易引起感冒。
大部分风湿病患者正气不足，需注意休息和规律饮食，坚持进行一些有氧运动。天气多变时要适时增减衣服，注意保护关节。身上有汗时要及时擦干，避免受凉。
稿件来源：风湿免疫科五病区 王丹
稿件审核：风湿免疫科五病区 张薇
编辑：宣传科 张月阳
审核：宣传科 孙磊
（文中部分图片源自网络，如有侵权请联系删除）
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