岳家拳是我国传统武术的一大流派体系,它源远流长,曾在历史上享有盛名,因其内容朴实无华,富于技击对抗,又出自人们对岳飞的崇敬与怀念,故仍能历经8百余年而不衰,流传至今。
岳飞曾习射于周同,学枪于陈广,兵法于志时和尚,是一位文武双全的帅才,深受人们敬仰的民族英雄。
在武术上,他博采众长,以丰富的实践经验,创编出一整套简单精悍又富于实战的练功方法,以教部下将佐。
况且岳家军训练有素,久经战阵,名震中原,因此手下将士,皆能攻善战之士,岳飞遇害，他们亦含冤衔恨,隐居乡里,就使岳家拳术流传大江南北,繁衍遐尔。
岳家拳的技击特点是:对搏中,“手从胸中出，”后手紧护前手的肘关节,有膝不抬肘不露之说。
发力是:“力从脚下起，气从腰中出，”发声吐气,以气势为法,惊抖掣,柔去刚化。在技击法则中,岳家拳还讲究“丁不丁,八不八,”“你不来我不发，”一旦出手,手法诀有:“捷足为先勿畏惧,濡滞行来难成功,”且出招如蛇吐信,回手如蛇盘龟。
在技击中,岳家拳腿法的作用是,身法紧凑短小,架子低,折叠式较多,而且拳谱中讲“大似金刚,小似猿”,就充分说明了伸与展、展与收的动作特点。并且飞纵跌扑,闪展腾挪,飞擒刁打更是其所长。
此外,岳家拳步步藏腿,一步三腿,腿可飞腾更是其所长。
拳谱中讲:“发腿无踪,来去如风;腿发似箭,来去如电,”演练起来快速灵活,变化多端,抑扬顿挫,节奏鲜明,刚柔相间,劲力饱满,一气呵成,意体自然。
岳家拳是一个体艺双修,技击性很强的拳种。
它的主要技击特点是以腿法和展法见长.而且拳谱中讲,“出腿不见腿，一步数腿，”这进一步说明了运用腿法的特点和腿法的灵活变化。
所谓出腿不见腿,一是讲:出腿的方法非常隐蔽而不易被对手发现;二是讲:出腿的速度非常快,可使对手防不胜防;三是讲:未出腿脚先出手,手脚齐出,以手法来掩护腿法,使敌虚实难分而不易发现,从而出奇制胜。
在技击对抗中,要想进攻时踢的准确有力,并发挥出岳家拳良好的腿脚技术,首先要掌握好正确的踢腿动作。
然后,拳手可反复练习运用以至达到自动化阶段。除此之外,两腿站立与上体的姿势和步法、身法移动要协调。即一定要把整个身体作为一个整体进行运动。
所以说,踢腿攻击单纯使用腿的力量,这样不但踢击力量小,而且容易疲劳。要想较有力的踢中对手:不仅要掌握好出腿的准确性、速度、力量这三者,还须配合身体重心的移动和动作的协调发挥,并腿借身力,身借腿威,去重创对手。
因为要想起腿攻击对手,必须是一腿支配身体，一腿进攻对手,而且在踢击对手时,身体重心前移,使本身踢腿的力量加上重心前移的力量,就更增加了踢腿的冲击力和杀伤力。反之,如自己踢腿与身体重心配合较差的话,则踢出的腿一无速度,二无力量,还有失去平衡的可能。
在岳家拳的腿法运用中,还主张明拳暗腿,所谓明拳暗腿,就是使用岳家拳武技时,应当堂堂正正,以自身笃实的功力,娴熟的技巧,加之相应的手法和步法,步步逼进地去进击对手,这在岳家拳中是叫做“硬打硬要无遮拦”的打法,实质上就是中国武术中之“打实不打虚”的具体运用。
尤其在使用腿法技击时,应当以狡诈的方法取胜,就是在交手时先以两手的虚招搅乱对手的视线,使对手的注意力集中在自身的上部,使对手对我方的打击方法及进击路线,产生错误的判断,然后，再出其不意,攻其不备地使用腿法,如此对方即有可能陷于顾此失彼的局面。
因此岳家拳中这种佯用手法而实用腿技的技击方法比较易于取胜。
另外,岳家拳用腿务在窜蹦跳跃、闪展腾挪,行进之中频频起腿,因此威力颇大,很难防范。
况且,由于指上打下,声东击西,并展如流星,灵活多变,同时处处走的是弧线,招招意在三盘,防中带攻,攻守兼备。其步法亦以窜蹦闪展为能事,故轻捷无比,因此,往往能致敌于欲进而无门,欲退而无路。
再者,拳谱中讲:“步如冰滑,来去如飞,”就是对踢腿时运步的具体要求。
总而言之,无论从岳家拳的套路结构，方法的组合,及攻防含义上,都说明了它是一个技击性强的优秀拳种,而且通过长期的刻苦锻炼和钻研,必然会掌握岳家拳的全部技击精髓,成为技击高手。
在实战对抗中,岳家拳的应用武技可分为攻防两部分来介绍,现分别概述如下。在这里值得一提的是,在打斗中,此类招法乃是随着对手的变化而变化的有准备的反应,是本门武术前辈在实践中,使用腿击法的经验之总结。
