战胜考试过度焦虑
小恶魔
－沙门中心小学心理公开课－
12月24日，我校开展了一场以“战胜考试过度焦虑小恶魔”为主题的公开教学，全镇班主任和心理教师参与观摩与研讨。
01
课堂教学
在公开课上，我校心理教师陈鹏帆通过“抓与逃”的游戏，活跃了课堂气氛，自然引出“考试”这一主题。
随后，陈老师通过小调查了解学生对考试的态度，更有针对性开展教学，让学生明白考试前有紧张、焦虑的感受是正常的。同时在视频学习中，让学生学会辩证看待考试焦虑，适当的焦虑可以提升学习效率。
通过角色扮演和分组讨论，陈老师带领学生了解造成考试焦虑原因，并寻找应对考试焦虑的正确心态与方法。学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，积极性和主动性非常高。
最后，陈老师向学生介绍四字箴言方法锦囊，总结了应对考试焦虑的方法。
02
课后研讨
课后，研讨活动热烈展开。参与观摩的教师们纷纷发言，对这堂公开课给予了高度评价。
本课设计巧妙，从学生的实际出发，能够让学生直观面对考试焦虑，在期末的紧张复习中增加学生的学习信心。陈老师的教学方法灵活多样，同时注重引导学生思考应对考试的策略，具有很强的实用性和教育意义。
此次公开课及研讨活动，为我校心理健康教育教学提供了宝贵的经验交流平台，有助于教师不断提升教学水平，更有效地引导学生战胜考试中的焦虑，促进学生心理健康成长，为构建和谐校园奠定了坚实的心理基石。未来，我校将继续探索和创新心理健康教育模式，为学生的全面发展保驾护航。
文字：杨旭华、陈鹏帆
图片：杨旭华
编辑：吕涵曦
审核：黄鹏
