点击蓝字
关注我们
宝妈们，是不是经常为了奶水不够宝宝吃，而烦恼呢？别急，乐老师今天就给大家总结出一些超实用刺激奶阵的6个小妙招
01
喂奶前喝水
你知道吗？喂奶前喝一杯大约300毫升温水，能帮你更好地刺激奶阵！记得要小口小口地喝，这样更有利于身体吸收。
02
热敷一下
拿热毛巾避开乳头，反复热敷并轻轻按摩几次，能促进血液循环和泌乳反射。热敷的时候，你会感觉乳房变得软软的，更容易出奶哦！
03
利用重力抖动
身体前倾，双手托住乳房轻轻抖动，利用重力来刺激泌乳反射。这个方法听起来有点搞笑，但真的很有用呢！
04
打圈按摩
用打圈的方式，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，多抚触几次。这样不仅能帮你疏通乳腺，还能让奶水更顺畅地流出。
05
推推腋下
手掌从胳膊肘轻轻推到腋窝，再推到胸部，揉推的动作能按摩到乳腺，打通乳汁通道。这个方法虽然有点费劲，但效果杠杠的！
06
吸奶器排空乳汁
芝麻信用免押租赁贝瑞克大贝贝吸奶器，专业顾问一对一指导仪器使用
哺乳后一定要及时排空，每次哺乳后，记得及时排空乳房，这有助于刺激乳腺继续分泌乳汁。如果宝宝不配合或者是食量小，可以用吸奶器辅助吸乳，无痛排空乳汁。
除了行动上的小妙招
宝妈们的心情也很重要哦！
1、放松身心
找一个安静舒适的地方，静静地放松自己。可以听听轻音乐，或者闭目养神一会儿，让身心都得到充分的休息。
2、集中注意力
想象一下宝宝可爱的模样，多鼓励自己：“我是妈妈，我一定能喂饱我的宝贝！”这样的心理暗示，能让你更有信心面对哺乳的挑战。
3、远离是非
尽量远离那些让你生气的人或事，比如七大姑八大姨的闲言碎语。生气真的很容易影响奶水分泌哦！所以，为了宝宝，咱们要学会保持好心情！
希望这些方法能帮到你，让你在哺乳路上更加顺利！加油哦！
-吸奶器推荐-
贝瑞克大贝贝吸奶器
芝麻信用免押租赁，全新配件
吸力强且效率高：基本上15分钟内就能排空双边乳房。
设计人性化：具有可视液晶屏，可以直观看到使用时长、档位、频率等信息，方便用户了解吸奶情况。
使用体验好：使用起来温柔，全程按摩模式，能够缓解疼痛感，适合奶量不多但需要频繁吸奶的用户。
多种模式：可以根据自己的需求调节不同的档位。单双边模式还可以自由切换! 两种模式，按摩模式下有5档可调，吸乳模式下有15档可调，宝妈完全可以根据自己的情况选择合适的档位~
自带小夜灯：夜晚也可以轻松安静吸乳
作为九年母乳老店，我们提供芝麻信用免押租赁贝瑞克、美德乐、喜咪乐吸奶器的服务，有任何哺乳育儿问题，我们都有专门的泌乳指导团队给您指导。
关注公众号回复“777”
领取6-12个月宝宝辅食表
💎猜你喜欢💎
编辑｜宗宗
图文来源｜网络（侵删）
