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在产科病房外，经常能听到家长们热烈讨论新生儿的体重。许多老一辈的人认为，孩子出生时越重越好，如果达到八斤那就是爷爷奶奶眼中的福气娃娃。
但是真的是这样吗，那为什么很多专业人士都说新生儿6.5斤是最好的呢？
01
新生儿体重的标准与误解
新生儿体重的标准范围是5斤到8斤，超过8斤则被称为巨大儿。
传统观念中，“孩子越重越好”其实并不是特别正确。其实，体重过重的婴儿不仅在生产时给妈妈带来风险非常大，还可能对孩子的健康产生不利影响。
02
最佳出生体重的优势
哈佛大学医学院的研究发现，新生儿体重越接近3.25千克（6.5斤），智力分数会更高。
为啥？
1）智力发育优势
接近6.5斤的孩子在智力发育上更具优势，智力分数更高。
2）孕期负担适中
孩子出生时体重适中，说明妈妈在孕期体重增长合理，营养摄入正常且不过量，既能保证孩子在母体内吸收足够的营养，又不会给妈妈带来过重的负担。
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3）生产风险降低
对于亚洲人种来说，骨盆相对较窄，生产一个体重适中的孩子更为容易，对妈妈的损伤更小，孩子也能避免在生产过程中缺氧过久。
03
如何生出最佳体重的孩子
想要生出体重接近6.5斤的孩子，妈妈在孕期从这3个方面进行控制
1）饮食方面
💕避免过量摄入高糖分、高油、高盐分的食物，
💕主食多吃粗粮
💕肉类偏向高蛋白、低脂肪的
💕坚果有助于孩子大脑发育，建议每周不要超过100克
💕每天可以喝300~500克的纯牛奶或无糖酸奶
2）适当运动
根据自身身体状况，进行孕期瑜伽、散步或快走等运动，乐老师建议每天适量运动就可以了。
3）及时产检
定时产检或者是自己租个胎心监护仪在家随时监测都可以的，保障孩子的安全
新生儿体重并不是越重越好，其实越接近6.5斤越有利。所以孕妈在怀孕期间一定要好好控制哦
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编辑｜宗宗
校对｜小新
图文来源｜网络（侵删）
