图解｜长寿秘诀五要素
文摘
2024-08-17 20:57
上海
这个长图是根据之前写的《超越百岁》的读书笔记，用可画做的图，做长图比想象中简单，也可以更好地把一件事情讲清楚长寿秘诀五个要点，运动是最重要的，运动对于减肥效果微乎其微，减肥唯一因素是少吃，运动主要是对身体比较好，其次营养，人由自己吃进去的食物构成运动没有想象中难，散步也行，每天步数9800差不多一万，可以降低三成久坐带来的心血管疾病，如何走一万步，提前一两站下地铁就行总之打算步入做图届 ，更加清晰言简意赅传递内容，之前瑞幸二季度财报也是用可画做的，一图胜千言，营收利润门店数月交易用户数都记得很清楚，路上看到瑞更亲切，倒也不必买，一天25g糖额度，一杯就超标，不必
