首先要诚实面对自己，不止光明处，还有脆弱、阴暗、悲伤等诸多负面想法、感受，不否认这些，然后接纳
其次诚实面对他人，以本来的面目、感受、想法与他人沟通
真诚永远是最佳策略，会滋养合适的关系充盈心灵，会腐朽不适合的关系充盈心灵，通过歪曲伪装自己来维系的关系最终会倍加痛楚的失去
首先要诚实面对自己，不止光明处，还有脆弱、阴暗、悲伤等诸多负面想法、感受，不否认这些，然后接纳
其次诚实面对他人，以本来的面目、感受、想法与他人沟通
真诚永远是最佳策略，会滋养合适的关系充盈心灵，会腐朽不适合的关系充盈心灵，通过歪曲伪装自己来维系的关系最终会倍加痛楚的失去
