今天地铁图书是《精准护肤 好皮肤日常护肤七步法》，这本书关于护肤写的超级翔实，从皮肤的构成写起，到不同年龄段、不同皮肤问题有何对策，看完这本书根本不用再看各种护肤博主的方法分享了
就是书里都写的是成分，具体买什么得对应搜，总之非常全面一本书，就是很难一遍消化这海量知识
今天先摘抄一下
长效去黑头三步法
精油溶解法能够有效缓解并解决黑头问题的方法，主要步骤包括：溶解、收缩、控油。
第一步：溶解
1⃣️用热毛巾热敷打开毛孔，将薰衣草精油涂在有黑头的地方，软化黑头，10分钟后洗掉
2⃣️厚涂含有高岭土或膨润土成分的清洁泥膜10分钟，吸附黑头
3⃣️用粉刺针刮掉被吸附出来的脏东西。
第二步：收缩
1⃣️使用收缩水（金缕梅、茶树精华、海藻提取物等）收缩毛孔。
2⃣️此时冒出毛孔的黑头和毛孔里面的白头都被彻底清洁掉了，毛孔处于干净通透的状态，如果不及时使用收缩水收缩毛孔，空气中的灰尘和有害物质更易进入毛孔，造成新的毛孔堵塞，导致黑头反反复复。
第三步：控油
1⃣️使用含有控油成分（烟酰胺、水杨酸等）的护肤品。
2⃣️控制油脂分泌可以从源头上解决皮脂过剩堵塞毛孔的问题。
