第九周菜单
小浪花，吃饭啦！
快来看看第九周吃什么吧！
第九周菜单
健康小贴士
深秋时节应注重温补，以滋养五脏，防寒保暖。鸡肉与栗子同食，能增强脾胃功能，促进血液循环。鸭肉与山药也是较好的搭配，既滋阴又消腻，适合秋季干燥的气候。同时，建议多食根茎类植物，如红薯、芋头、土豆等，它们既能替代主食提供能量，又能补中益气，调节肠道菌群，增强体质。
第八周菜品回顾
星期一 10月21日
星期二 10月22日
星期三 10月23日
星期四 10月24日
星期五 10月25日
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摄影：黄春花
编辑：沈 毅
一审：黄春花
二审：沈 毅
三审：周金芳
