养成良好卫生习惯
预防秋冬季节疾病
苏州高新区长江小学校第九周升旗仪式
01
升旗仪式
护旗手：常蓝宁、丁圣恩、王雨萱、潘刘源
02
常规评比
03
主题讲话
各位的老师、同学们：
大家早上好！今天我讲话的题目是《养成良好卫生习惯，预防秋冬季节疾病》。
秋冬季流感高度流行，发病率很高。同时，秋冬季也是腮腺炎、手足口病、水痘等传染病的高发季节。这些疾病的引发大多是因为我们不注意个人卫生，没有良好的卫生习惯，那么，我们如何有效地预防疾病呢？
第一，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定的垃圾桶。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上阻止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋。只有我们做好这些，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。
第二，注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，未清洗双手前不要用手接触口、鼻、眼；要勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，多开窗通风，保持室内空气流通。当班级有较多学生感冒咳嗽时，尽量佩戴口罩。
第三，在传染病高度流行期间，要尽量减少外出，避免前往公共场所和人群聚集的场合，如果前往，务必做好个人防护，戴好口罩。
第四，接种疫苗。接种相关疾病疫苗可有效降低感染和重病风险。例如流行的是甲型流感，那么我们可以前往相应社区医院接种流感疫苗。
第五，同学们如果身体不舒服，出现咳嗽、头疼、咽痛、流涕、呕吐、腹痛、腹泻、红眼等症状，或发现身上出现小红点、皮疹、水泡，要及时报告老师或家长，多喝白开水，按时休息。确诊传染病后应该按照医生的建议居家休息或治疗，在身体恢复健康后持复课证明复课，在保证自身健康的基础上也保护他人。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。根据天气变化，适时增减衣服。
健康的身体是我们快乐学习的基本保证，而要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，只要大家时刻谨记，并身体力行，那么大多数传染病都是可以预防的。最后，希望同学们都能养成良好的卫生习惯，让疾病远离我们每一个人。
谢谢大家！
讲话人：朱雯怡
END
编辑：尹婷婷
一审：梅 剑
二审：周晨阳
三审：郭 丽
