第十周菜单
小浪花，吃饭啦！
快来看看第十周吃什么吧！
第十周菜单
健康小贴士
虽然气温转冷，但水果的摄入不可缺少，建议选择当季新鲜水果，如苹果、梨、鲜枣、柿子等，它们富含水分和膳食纤维，有助于润肺降燥。需要注意的是，水果罐头、果汁等加工食品由于可能添加了大量的糖分，应尽量减少摄入。
第九周菜品回顾
星期一 10月28日
星期二 10月29日
星期三 10月30日
星期四 10月31日
星期五 11月1日
-END-
摄影：黄春花
编辑：沈 毅
一审：黄春花
二审：沈 毅
三审：周金芳
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小浪花，吃饭啦！
快来看看第十周吃什么吧！
第十周菜单
健康小贴士
虽然气温转冷，但水果的摄入不可缺少，建议选择当季新鲜水果，如苹果、梨、鲜枣、柿子等，它们富含水分和膳食纤维，有助于润肺降燥。需要注意的是，水果罐头、果汁等加工食品由于可能添加了大量的糖分，应尽量减少摄入。
第九周菜品回顾
星期一 10月28日
星期二 10月29日
星期三 10月30日
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