点击上方预约直播 一起聊聊健康那些事儿
①遗传因素:如携带CDH1基因突变,一生中发病几率超70%。 ②感染因素:如感染HP(幽门螺旋杆菌),提升胃癌风险。 ③饮食因素:长期进食高盐食物,营养失衡,缺少蔬果、膳食纤维。 ④习惯因素:抽烟、酗酒、缺乏运动等。
广告
肚子空空,寿命长长。在能量过剩的今天,空腹力就是生命力!著名期刊《科学》上发表的一篇论文表示:人在饥饿状态下可以激发很多自我修复行为,包括改善基因表达,延缓衰老等。
直到最近几十年,我们才吃饱饭。而我们的身体还不能适应现在高频的进食,久而久之,过剩的能量和营养反而开始滋养那些不好的细胞,各种健康问题就发生了。
基于每个人的不同情况,锻炼空腹力的方法都不一样,关于实操,在《空腹力》一书中有详细的解释。本书您花两个小时看完,就掌握了大量理论知识和实操方法,还能看到很多对照案例。点击下方图片即可购买,今天开始,与书相伴,用知识守护健康,用书籍丰富内心!
广告
10月28日【学营养】下单前十位家人
宁静、立夏、真真~营养私教、修一 紫楹、🐬爱笑的韵如🐬、林佳、绿色心情 南希~宝健(中国)、沐糖里 感谢所有家人的支持 -《营养之声》新媒体中心 -
关注我们 每天清晨七点钟
学点咱老百姓听得懂
用得上的健康知识
更多干货内容
可以长按下方二维码免费学习
健康书籍可点击下方“阅读原文”选购 欢迎您在文末点个“在看” “分享”给您的朋友或者朋友圈