一起聊聊健康饮食怎么吃
这 10 张表，太珍贵了，以前弄不懂的问题，现在一眼就能看懂！自己收藏好，再发给朋友看看吧！
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食物是最好的药物，药补不如食补。这句我们非常熟悉的话，无论是医务人员，还是普通百姓都广泛认同。人体每一个细胞，每一滴血液，每一块肌肉、每一根血管、每一个组织、器官，都是经由食物被人体利用而制造出来的。无论任何一种疾病，食物都是获得康复的基础，更是维持生命的根本。
书籍《寓医于食》结合东方人的养生智慧，将中国古代食医文化和现代营养学知识进行科学结合，告诉我们生活中的食物有哪些作用，面对不同的健康问题应该怎么吃等易于理解和便于操作的中医食疗方法，帮助我们增强防病和抗病能力，是一本适合家庭收藏阅读的食医文化读本！
作者赵霖教授在书中写道，“人生在世，至少应当学习两种知识：一种是谋生的知识，另一种是养生的知识。”点击下方图片购买，和家人一起掌握中国人的饮食智慧！
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