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一起聊聊健康饮食怎么吃
容易感冒，换季就病
不管是淋个雨还是天气变化快了点，打喷嚏、流鼻涕等症状就来了！不仅是这样，周围有人感冒了，第一个被传染的总是你。
接二连三感冒
成年人每个季节感冒次数一般为1到2次，每次病程持续时间约为1周，如果短时间内超过这个频率或者感冒久治不愈，反复感冒，就说明你的免疫力差了。
伤口愈合很慢
有没有觉得年轻时磕磕碰碰很容易恢复，但是年纪一大，伤口就愈合得特别慢，甚至会出现伤口感染。这是机体愈合能力下降，导致血小板凝血因子减少而造成的。
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身处同样的环境，有人被感染了，有人却安然无恙；感染同样的病毒，有人命悬一线，有人却毫发无损。原因何在？关键在于免疫力！
《活出健康——免疫力就是好医生》由王贵强、王立祥、张文宏主编。在出版之际，便得到了中国工程院王陇德、钟南山、李兰娟三位院士审核并推荐，由央视著名主持人白岩松先生作序！
本书不仅能让我们全方位地认识免疫力与健康的关系，更是给出了在日常生活中切实可行的建议，包括饮食、运动、心理、睡眠以及中医养生等健康提示。内容涵盖了日常生活中衣食住行的方方面面，贴近生活，科学实用。同时，书中还配有丰富的媒体内容，扫描页面内的二维码即可观看丰富的健康知识。
这是一本适合全家阅读的健康保健书，不同年龄段的人群都能找到提升自身抵御能力的方法，点击下方图片购买，一起做自己健康的第一责任人！
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