● 椒盐小酥肉
原料：小酥肉65g
● 泰汁虾饼
原料：虾饼60g,泰式甜辣酱5g
● 翡翠银芽肉丝
原料：甜椒15g,绿豆芽50g,肉丝10g
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 米饭
原料：大米65g
● 白菜鱼丸粉丝汤
原料：大白菜20g,干粉丝5g,贡丸10g
能量：571.6kcal
蛋白质：35.5g
脂肪：14g
● 蚝油牛肉片
原料：牛肉片60g,洋葱20g
● 南乳鸭翅
原料：鸭根110g,南乳汁6g
● 干锅包菜
原料：五花肉15g,卷心菜55g,甜椒15g
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 米饭
原料：大米65g
● 萝卜鸡汤
原料：鸡边腿10g，白萝卜25g
能量：589.6kcal
蛋白质：36.5g
脂肪：21.7g
● 肉糜蒸蛋
原料：肉糜25g，鸡蛋45g
● 茄汁牛肉丸
原料：牛肉丸50g，番茄酱10g
● 大蛋饺
原料：大蛋饺1只
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 欧式培根炒饭
原料：培根15g,鸡蛋30g,大米65g
● 玉米小排汤
原料：玉米棒30g,小排15g
能量：750.4kcal
蛋白质：45g
脂肪：32.8g
● 红烧大排
原料：60g里脊大排1块
● 虾仁炒蛋
原料：虾仁25g,鸡蛋60g
● 双菇土豆肉片
原料：肉片10g,鲜香菇10g,鲜蘑菇10g,土豆50g
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 米饭
原料：大米65g
● 番茄冬瓜肉圆汤
原料：番茄15g,10g肉圆10g,冬瓜20g
能量：608.3kcal
蛋白质：31.3g
脂肪：23.1g
● 锅包肉
原料：锅包肉65g
● 鱼香肉丝
原料：肉丝60g,笋丝15g
● 百叶包肉
原料：40g荠菜百叶包1只
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 小黄米饭
原料：大米60g，小黄米5g
● 罗宋汤
原料：红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g
能量：645.5kcal
蛋白质：41.1g
脂肪：22.4g
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