● 蜜汁叉烧
原料：叉烧肉80g
● 甜椒鸡柳
原料：甜椒10g,洋葱5g,鸡柳60g
● 番茄炒蛋
原料：番茄65g,鸡蛋20g
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 米饭
原料：大米65g
● 罗宋汤
原料：红肠5g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱 3g,番茄酱5g
能量：602.1kcal
蛋白质：43.8g
脂肪：22.2g
● 椰香咖喱牛肉
原料：牛前肉70g,土豆50g,洋葱5g,咖喱粉0.3g,椰浆4g
● 茄汁鱼丸
原料：鱼丸50g,番茄酱5g
● 肉糜冬瓜
原料：肉糜10g,冬瓜91g,毛豆肉7g
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 米饭
原料：大米65g
● 菌菇鸡汤
原料：海鲜菇30g,鸡边腿10g
能量：554.2kcal
蛋白质：33.5g
脂肪：15.7g
● 果木烤鸭胸
原料：烟熏鸭胸片65g
● 黑椒猪柳
原料：黑椒猪柳60g，洋葱20g
● 干锅千叶豆腐
原料：千叶豆腐60g,洋葱5g,干黑木耳0.2g,甜椒5g
● 炒时蔬
原料：时蔬70g
● 扬州炒饭
原料：方腿15g,鸡蛋30g,大米65g,青甜椒5g
● 海带猪骨汤
原料：干海带丝8g,汤骨15g
能量：781.9kcal
蛋白质：45.8g
脂肪：39.1g
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