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今天，主要想和朋友们聊一聊“活好”这个主题。
如何活出真实、一致的生活，以及内在修为对于个人行为和幸福感的影响。
——听姜dora和金惟纯老师的交谈有感。
活好—vs—内耗
真正活好的人展现出一致性:他们充满爱心、怡然自得、内心平静，并且能够以智慧的方式应对生活中的各种事情。
相反，活不好的人则表现出千奇百怪的个性和行为。
活好的人依靠天性、自信和本性生活，而不是被习性、秉性和个性所左右。
修行人的思维与普通人不同，他们在遇到问题时会回到内在，首先向内寻找答案，找第一因。
内在的累的原因是什么?
就是不一致。
内在不一致会导致内耗，比如言行不一、感受与表达不一致等，这些都会让人感到疲惫。
你的内在的因、你的灵魂深处，是知道你这辈子要成为一个什么样的人。
但你外在碰到了这样那样的一些环境，你会被环境渲染，所以你外在的行为和语言，甚至你呈现出来的个性，跟你内在生命核心的需求是脱钩的，脱钩了就会导致身口意变得不一致。
“身”就是你身体的感官感受；“口”是你的表达；“意”是你的念头。
身口意不一致就会产生内耗。
也就是说你在做的跟你说的不一样，你说的跟你感受的不一样，你感受的跟你想的又都不一样。那你想的、说的、做的那些东西，跟你灵魂深处的那个又不一样。
这个不一致，就是你内在累的原因。
更直白说，如果你觉得对你还没干什么事你就累了，那你就是这种情况。
而一致之人，他会知道什么事我要做，什么事我不要做。并且他欢喜做，甘愿受。
自然就不累了。
累跟你花多少时间做多少事没关系。
内在修为的人会逐渐把它统一。
统一自己的言行，进而会越来越真实，越来越外在不生事不攀援。你能做的事的效能会增加，你现阶段无法做的事情，也能平静地接受它。从不消耗你自身生命的能量，自然就不累了。
没事的时候也不瞎折腾，你的人际关系也会随着逐渐变好。
你活好了以后你自己内在没有内耗；外在，你和周围与你有重要关系的人不互相消耗，而彼此成就。
自然就不累了。
对于如何整合复杂的念头和行为，关键在于找到一致的道路。
这需要坦诚面对自己，觉察自己的真实需求和欲望。
例如，作为blogger，既要追求内容的正向价值，也要处理商业利益和个人情感的冲突这种内心的挣扎和变化是正常的，重要的是保持真实和决心，让行动与内在价值观相一致。
王阳明的“无善无恶心之体”提醒我们，心本身是超越善恶的。在修行的过程中，真实性比单纯的善更为重要。真实加上觉性，就能达到更高的境界。
同时，要清楚金钱的本质是交换，它反映了一个人满足他人需求的能力。
挣钱需要能力，而花钱则需要德行。
一个人是否善良，不是由社会标准决定，而是由自己是否喜欢自己来决定。
善有善报，恶有恶报，这里的“报”是指自我感受，做了善事会喜欢自己，做了恶事则会讨厌自己。因此，自我接纳和自我喜欢是最真实的标准。
