想 「 躺平 」，是病吗？
健康
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2024-12-17 20:29
浙江
近几年，「 躺平 」 一词在青年群体中不断涌现， 成为社会中的流行热点。「 躺 平 」 本义为身体躯干的平躺，但在新的社会语境下，其含义变为了对生活和未来 无欲无求、不悲不喜、不做任何反抗的佛系态度和行为。在百度百科词条中， 被 定义为 「 放弃拼命攒钱焦虑伤身的生活，主动降低欲望的一种生活哲学 」。经专业人士的观察，「 躺平 」 也有不同的 「 躺 」 姿，在看似消极乏味的 「 躺 平 」 中， 实际上隐含着复杂的内在情绪因素。第一种是 「 逃避式躺平 」，是为了 避世的主动躺平。这类群体降低自己的生活欲望， 不参与社会分工， 以 「 出世 」 的姿态远离社会的压力和竞争。 第二种 「 无奈式躺平 」，是指原本曾 「 鸡血 」 的 年轻人， 在努力无望后的被动躺平。这类群体往往曾相信努力会有回报， 但在经 历挫折和失败后，发现努力并不能改变现有境遇， 从而被动降低预期， 给自己留 下喘息的空间。 第三种是 「 自嘲式躺平 」，是介于上面二者之间的一类群体。这 类群体虽然嘴上高喊要 「 躺平 」，实际上却没有放弃奋斗， 更多是表达对无意义 「 内卷 」 的不满和反叛，以此来舒缓压力，调整心态。「 躺平 」 常被认为是意志障碍，其实不然。在心理学中， 意志是指个体在生活 和社会实践中自觉地确定目的， 并根据目的调整自己的行为， 克服困难， 以达到 预定目标的一种心理行动。而意志障碍作为精神疾病检查中一个重要的精神病性 症状， 常常为病理性的， 不是单单不想努力、不想上进、不想工作等就能够被定 义的。且意志障碍在精神病学中不单独作为某一诊断， 它往往和其他精神症状共 同组成某种精神疾病的症状群。意志障碍可详细的分类为：意志增强、意志减弱、意志缺乏、意向倒错、矛 盾意向、强迫意向。这些症状常常出现在较严重的精神疾病中。其中和 「 躺平 」 最像的便是意志减弱， 意志减弱是指活动的减少和意志力量的普遍减退，表现为 动力不足、目的不明、自制力差等。与 「 躺平 」 存在显著差异的是， 真正的意志 减弱是除了基本需求外，其他需求明显减少， 随遇而安， 得过且过。常常和情感 淡漠、思维贫乏、社交退缩等症状共同存在， 多见于单纯性和慢性精神分裂症。而在较严重的抑郁症病人中， 意志减退也是常常出现，和其他的抑郁症状共同构 成诊断。现实生活中， 大部分人 「 躺平 」 只是降低了欲望， 主动选择了让自己更加舒 适的方式生活，可你依然能够好好照顾自己，依然能够让自己快乐。就像你不想 加班， 想熬夜追剧；不想奋斗， 想吃喝玩乐。这不是没有了目的， 而是换了目的。这便与病理性的意志减退有了本质的区别。而意志缺乏， 离普通人则更加遥远， 它是指意志活动的极度减少及意志力量 的极度减退。具体表现为， 生活被动懒散， 甚至连个人卫生都需要督促， 对外界 毫无兴趣， 整天呆坐或卧睡于床， 孤僻离群等。临床中多见于精神分裂症和严重 的痴呆病人。因此， 我们常见的 「 躺平 」 是远达不到临床上作为精神疾病诊断标准中的意 志障碍程度的。另一种误解则更为普遍。随着近年来关于抑郁症的科普和宣传日渐深入人心， 社会公众对于抑郁症的概念和症状有了更多的了解和认识。青年人的 「 躺平 」和消极行为，常被家属认为是得了抑郁症的表现。抑郁症是一种常见的心理疾病， 主要表现是情绪持续的低落， 兴趣的下降和 愉快感缺失。其他表现还包括精力减退， 容易感到疲乏， 注意力下降， 反应迟钝， 焦虑， 缺乏自信， 无助无望， 自责自罪， 吃不下，睡不好等。严重的还会出现伤 害自己的想法和行为， 甚至会自杀。大部分的抑郁症患者看上去寡言少动， 消极 拖沓，会给人一种懒惰的感觉，与 「 躺平 」 青年似有相同之处。第一，「 躺平 」 人更多是主动选择自己的生活方式，对于那些自己喜欢做的 事情还是能够乐此不疲地去做， 而抑郁症病人是对周围一切事物均失去了兴趣， 甚至包括吃饭、上厕所等日常活动， 对于曾经感兴趣的活动也提不起兴趣了，仿佛生活被罩上了一层灰色；第二， 「 躺平 」 是一贯的， 而抑郁症是病理性的突然转变。「 躺平 」 青年选择 躺平是性格中自带的特点，是持久的，比如从小遇到了挫折就一惯性选择逃避， 但是假如她决心想改变也是可以改变的。而抑郁症病人是突然发生的改变， 是有 落差的， 是阶段性的， 比如以前很积极勤奋的人， 现在整天躺在床上不动， 她会 意识到自己不对劲，但是总感觉心有余而力不足，无法做出行动；第三， 「 躺平 」 人的情绪多是外显的， 而抑郁症患者的情绪低落多是内在的， 是隐藏的，是需要反复追问才会知道的。虽然在临床中，「 躺平 」 被误诊为抑郁症的情况并不多见，但因为误认为是 「 躺平 」，而耽搁了抑郁症治疗的情况却时有发生。我们在诊疗中常会遇到这样的情况，很多家长将真正有抑郁症的孩子评价为：就是因为太懒了， 太矫情了。这样的评价对于患病的孩子是十分不公平的。其实 她们内心不知经历了多少痛苦， 掀起过多少次的惊涛骇浪， 一遍一遍地拍打着他 们脆弱的心灵。最后， 希望大家不要过分担心 「 躺平 」 青年们，更不要把焦虑的情绪带给自 己和家人， 或许他们只是累了， 想歇一歇，假以时日必会启航出发。但如果发现 自己的家人和朋友在 「 躺平 」 之外，还有其他方面的异常行为和表现，也应及时 到精神心理科门诊找医生咨询。简而言之， 我们的建议是， 不要过分焦虑 「 躺平 」， 也不要忽视 「 躺平 」 背后的疾病。1. 陆林主编.《沈渔邨精神病学》第 6 版 [M]. 北京：人民卫生出版社， 2017:176- 177，390-395.2. 林龙飞, 高延雷. 「 躺平青年 」 : 一个结构性困境的解释 [J]. 中国青年研 究,2021(10):78-84.DOI:10.19633/j.cnki.11-2579/d.2021.0152.3. 覃鑫渊, 代玉启.「 内卷 」「 佛系 」 到 「 躺平 」—— 从社会心态变迁看青年奋斗 精 神 培 育 [J]. 中 国 青 年 研 究 ,2022(02):5-13.DOI:10.19633/j.cnki.11- 2579/d.2022.0018.欢迎投稿 | einsmeer@foxmail.com
