本 周 食 谱
7.8-7.12
自助餐（毕业班）
在欢乐的氛围中，孩子们品尝着美食，
一起 度过了一个美好的时光！
星期一
早餐
鸡蛋蔬菜饼
玉米碴稀饭
午餐
海苔米饭
彩椒杏鲍菇炒肉丝
清炒油麦菜
裙带豆腐汤
午点
酸奶
火龙果
晚餐
奶香小馒头
炒合菜
绿豆粥
星期二
早餐
葱油花卷
西湖牛肉羹
午餐
金银米饭
清炖土鸡
木耳小白菜
午点
绿豆汤
蒸玉米
小番茄
晚餐
时蔬猫耳朵
自助餐（毕业班）
星期三
早餐
糖三角
牛奶
午餐
燕麦米饭
番茄炖牛腩
香菇菜心
番茄蛋花汤
午点
酸奶
小麻花
香蕉
晚餐
水煎包
蔬菜粥
星期四
早餐
鲜肉小馄饨
月牙蛋
午餐
糯香米饭
茭瓜炒肉
西红柿炒鸡蛋
冬瓜虾皮汤
午点
酸奶
波力海苔
甜瓜
晚餐
大盘鸡拌面
营养面汤
星期五
早餐
杂粮小馒头
胡萝卜炒鸡蛋
南瓜小米粥
午餐
百吉饼
牛肉泡馍
午点
水果茶
西瓜
晚餐
孜然鸡丁炒饭
蒜蓉西蓝花
蟹肉白萝卜丝汤
绿豆百合粥
做法：
1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。
2、放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的这个是买灵芝送的。
3、加入水。
4、盖上盖子扣好，选择功能模式。
5、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖。
6、半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂。
编辑｜张瑞晶
审核｜王 欣
